15º dia (1º/07/09)

Café da Manhã:
01 pão francês - 40 pts
Margarina - 10 pts
Café com cçúcar - 12 pts

Lanche:
Supino (barra de ceral) - 22 pts

Almoço:
07 col. de feijão - 31 pts
Salada de Alface - 0 pts
01 ped. Carne de Panela - 21 pts
1/2 batata cozida - 16 pts
4 col. de Abóbora Cabotiá - 20 pts
Temperos - 15 pts
01 maça pequena - 13 pts

Lanche:
1/2 Pão Francês - 20 pts
Margarina - 05 pts
CAfé com açúcar - 12 pts

Jantar:
Saladona (tomate, rúcula, cenoura) - 0 pts
2 col. de Shoyo - 4 pts
1 suco de laranja - 31 pts

Lanche:
Leite com achocolatado e ração humana - 56 pts (Leite = 24 + Achocolatado = 12 pts + RH = 20pts)

TOTAL : 328 pts. (em cima!!!!!)

PS.: Como comecei a fazer caminhada e academia.. meus pontos subiram pra 361!!!! Mas quero ver se ñ ultrapasso os 330 pontos diários!