... mais um "Antes & Dps"...

Adoro fazer essas montagens.. pq assim... eu mesma sirvo de motivação pra mim!!! rsrs
... adoro ver isso.. pra eu não fraquejar e "ganhar" novamente tooooooooodo esse peso!!!!

Vamo que vamo.. que tá faltando poko!!!!

♥

Enfim... o casamento!!!

... no fds não me pesei... não tirei fotos da minha alimentação.. pq fds é pra relaxar!!

PS.: ISSO NÃO SIGNIFICA QUE SAÍ DA RA!!!!

... a única coisa é que ñ fiz Atividade Física nenhuma... a não ser dançar!!! rs rs

Maaaaaaas.... chegou o dia do casamento da minha amiga... onde fui madrinha usando "O" discreto vestido amarelo!!!!!

Eis as fotos...

O Casamento foi simplesmente a cerimônia MAIS LINDA QUE EU JÁ VI NA VIDA!!!

Emocionante... linda... de paz... enfim.. PERFEITA!!!!

... e a festa... nem tenho o que falar!!! .. saí de lá... umas 05:00 da manhã!!!!

=)

.... e pra fechar o fds mto bem.... fui num showzão sertanejo que teve aqui na minha cidade....

com Chitãozinho & Xororó + Gino & Geno + Chico Rey & Paraná + João Bosco & Vinícius + Rio Negro & Solimões + 2 duplas menores aqui da cidade

Fui assim!!!!

camisete por dentro com cintoooooooo!!!!

... um sonho!!!

=)

... aproveitei e fiz mais um "antes & dps" com essa camisete!!!!

.. devagar e sempre!!!!

Motivação Pessoal para Maio!!!!

Dps dessas fotos... acho que nem preciso dizer que motivação pra eu continuar firme.. não me falta, né?????

.. e esse não é um "antes & dps".... e sim... um "antes & durante"....

pq agora, mais do que nunca, quero mandar embora esses quase 15kg que taaaaaaaaaaaaaaaanto me aborrecem!!!!

Força na peruca mulherada!!!!

...NOVOS INCENTIVOS...

Pra eu ñ deixar me abater... e desistir dos meus sonhos.. peguei umas fotos antigas... e fiz novos .. Antes & Dps... pois pra mim funcionam como um belo estímulo a querer sempre melhorar e ñ voltar a ser como eu era!!!!!
Tô procurando fotos de corpo inteiro.. mas nessa época ñ gostava muito de fotos assim... só tirava fotos de rosto mesmo!!!!

Mas assim que eu achar.. faço novos antes e dps de corpo....
Por enquanto... dx eu ficar vendo essas de rosto pra me animar novamente!!!!

Bjuuuuuuuuuuuuss

É tão bom.. tão gratificante ver essas mudanças.. que acho que vou imprimir e colocar na porta da geladeira!!!!
huahuahuahauhuahauhuahau

Foooooootos + resumão!!!!!

fotos.... fotos... fotos.. do jantar + resumão do fds!!!!!

Cabelo Novo.... Franja!!!!

Macacão Vermelho dos sonhos!!!!!

Brincos grandões de prata que ganhei da minha irmãzinha Thais!!!! Ameeeeeeeeeeeeei!!!!

LOOK JANTAR BENEFICENTE:Com certeza vale a pena.. cada NÃO que eu digo!!!!!!

Minha amiga Ana Paula e eu... nossa evolução.. e o resultado da batalha diária contra a balança!!!!!

]... assim que saí do salão... com meu new hair!!! abstraiam a cara de morta, com sono sem maquiagem e olhem só o cabelo!!!!! rs rs rs

Resumão
SEXTA:
Jantar foi perfeito!!!! Lindo... mto gostoso!!! Comida maravilhosa (mas eu comi só salada de rúcula com tomate seco + salada dakota + 1 pastelzinho de queijo + 1 bolinho de carne seca e 1 pastelzinho de calabreza = me comportei como uma lady messssssssssssssmo!!!!!)

SÁBADO:
Acordei meio dia... café da manhã com a mãe... e dps.. Ribeirão!!! Passar fds com a tia!!!! sabadão foi tranquilissimo!!!

DOMINGO:
Aqui eu dei uma bicudada.... fomos passar o dia na minha prima... e como era dia das mães e aniversário do meu primo.. rolou um churras... com direito à bolo de chocolate feito pelo marido dela, sorvete recheado, pão de queijo e restos de ovo de páscoa!!!! Foi phoda!!! Confesso que extrapolei!!!!

SEGUNDA... de volta à vida real!!!!! rs rs
(07:20) Café da manhã = pão + margarina + café = 68 pts
(10:00) Lanche da manhã = 01 fat. de queijo branco com cafézinho + 01 banana = 32 pts
(13:00) Almoço = 03 col. arroz + 03 col. feijão + carne de churras + temp. = 93 pts
(16:00) Lanche = 06 bisc. + café = 27 pts
(20:00) Jantar = 03 col. arroz + 02 col. feijão + salada de batata com tomate + ling. cozida = 109 pts

TOTAL: 329 pts

Bem... é isso people!!!!
Desejo um feliz dia das mães atrasado!!! Que Deus abençôe todas as mães... a minha, particularmente... é simplesmente A MELHOR DO MUNDO!!!!!

Bjoooooooooooooooooos
Tenham todas (os) uma linda semana!!!!!

Fotinhaaaaaasss....

Pensa numa pessoa COMPLETAMENTE APAIXONADA pelo cabelo???? rs

Sou euzinha!!!!!

Tô amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaando meu cabelo!!!!
Já tava adorando.. agora que cortei franjão não me canso de olhar!!!! rs

Na foto abiaxo... fiz 3 formas de se usar um lenço... pq ganhei esse lenço completamente IN... da Astrid Sekel num sorteio que rolou no Gordivinas da fofíssima Flaviana Muniz.

Gentem... amei!!

Loira?? de lenço no pescoço?? com estampa animal print??? Me senti "A PIRUA"... rs rs..
Nem preciso dizer que amei, né????

Aí hj.. juntou que... "descobri" que tenho um gmail... rs... de 1000 anos atrás... e na caixa de e-mail tinha essa fotinha minha numa festa junina em 2005....

Foto velha + Foto nova = Antes e Depois!!!! rs rs rs

ADOOOOOOOOOOOOOOOOOORO!!!!!!!

Bjuuuusss

Tenham todas uma semana completamente iluminada, ligth e feliz!!!

Novo peso + novas montagens...

Bem... como eu disse anteriormente... eu ia organizar minhas pastas de fotos e músicas no meu PC.... sendo assim... rs.... fui vendo fotos antigas e fazendo alguns "Antes & Dps".. só ñ tem foto de corpo inteiro... pq naquela época, eu como a grande maioria das gordinhas, não gostava de fotos de corpo todo... só de rosto... ou do tronco pra cima....

Enfim... é mto bom ver fotos antigas e ver que o tempo só fez bem... rs...

Deêm uma olhada e me digam se tem diferença!!!!!

Bem.... dps das fotos... finalmente uma notícia boa...
A BALANÇA SE MOVEU PRA BAIXOOOOOOOOOOOOO!!!!!

Novo peso... 72,800kg

AaaêêÊÊÊÊ..... não é mta coisa... mas já é ALGUMA COISA, né??? rs rs

Enfim... tô felizinha com esses 600gr... pq sei que agora tá cada vez mais difícil eliminar.. ainda mais fazendo academia e ganhando massa muscular.... fazer o quê, né?!!

O importante é emagrecer com saúde... e ficando com o corpo legalzinho sem flacidez todo caído!!!! rsrsrsrs

Sobre alimentação... ontem foi td ok... nada de excessos... bem pelo contrário... acho que ficou bem abaixo os pontos diários... pq qto tô em casa ñ como!!!! Fico na net, organizando, baixando cds, conversando e esqueço de comer... sei que é errado, maaaaaaaaaaaas.... qdo vejo já passou a hora!!!
Acho que hj vou colocar o celular pra despertar de 3 em 3hr!!

Sobre exercícios????

LEEEEEEEEEENDA!!!

Tá uma chuva sem fim aqui na minha cidade... e pra piorar o tempo deu uma esfriada!!!!
Caminhar na rua??? Impossível...
Fazer exercícios no Poli??? Mais impossível ainda
Simulador de Caminhada aqui em casa???? Aff.... Juro que vou tentar... mas odeio aquilo com todas as minhas forças!!!!

Sobre o joelho..
Na sexta resolvi fazer um teste... pq o joelho tava doendo mesmo SEM FAZER NADA... então... se ia doer mesmo... que me deixe correr, né???? rs

Meu treinador me chamou atenção feio... mas ele sabe que sou teimosa e queria pagar pra ver....

Paguei... e adorei o preço!!! Não é que o bendito PAROU de doer???

Acho que meu joelho tava me testando.. só pode!!! Confesso que o 1º minuto foi dolorido... mas dps... aff... "corri" pro abraço!!!! rs rs...

Fiz alternado caminhada x corrida.... 2" de caminhada por 3" de corrida.... ADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOREI!!!! Voltei a suar... sentir o coração bater mais forte... aquela sensação gostosa de EU POSSO... EU CONSIGO... sinceramente... é uma das melhores sensações do mundo!!!! Pena que agora... academia sóóóóóó na quarta... por causa desse tal de carnaval!!!! Mas se o Sol aparecer um minutinho... eu corro pro Poli!!!! rs rs

Enfim...
Meu PC já tá em ordem.... hj vou partir pro quarto e separar as roupas pra doação... aí amanhã.. organizo meus documentos!!!!

Bjooosss

Tenham todas um ótimo domingo!!!!

De volta à academia & "novo" cabelo.... rs

Meu novo cabelicho!!!!!
Um poooooooooooooooko mais claro!!!!
ADOOOOOOREI O RESULTADO!!!!

Mas o melhor é zueira das fotos... rimos mto, minha amiga e eu.... pq TODO ANTES & DPS.... as pessoas fazem umas caras de tristeza... de desânimo... e o cabelereiro faz o maior FUÁ no cabelo da pessoa... pra dar uma diferençona TURBO no DEPOIS... aí é óbvio que fizemos o mesmo.... kkkkkkkkkkkkkkk... dá uma olhada na minha cara de "antes" kkkkkkkkkk
EU ME DIVIRTO!!!!!!!

Agora... outra novidade.... ACADEMIAAAAAA!!!!!

Aff... quem me conhece sabe bem o tanto que eu amo Academia.... e como fico de mal humor qdo tenho que me afastar delas!!!!
Estava mesmo precisando voltar pra A.F.... e decidi domingo que voltaria!!!!
Dizem que o tempo é a gente que faz, né???? Então.... se eu trabalho das 08:00 às 20:00hrs.... vi que poderia malhar das 20:15 - 22:00hrs... falei com meu treinador e comecei ontem mesmo na academia!!!! Agora ele quer que eu faça uma aula de BOXE.... vou fazer quarta pra conhecer.... eu imagino que ñ vá gostar.... pq ñ é mto meu estilo.... adoro aulas movimentadas... aparelhos e esteira.... mas luta???? Sei ñ..... enfim...ñ custa tentar, né??? Já vou estar por lá mesmo.... rs rs
Mas o fato é que hj.... acordei outra... apesar de ter sido o 1º dia de treino... já acordei mais disposta e infinitamente mto mais animada... apesar de algumas "dorezinhas" pelo corpo.... rs
E conversando com ele no domingo... e dps de uma pesquisa na net... optei por começar a tomar Óleo de Cártamo. Sou totalmente contra remédios.. mas li bastante sobre e vi que apesar de ser um acelerador metabólico, ñ tem contra indicações e vou fazer uso apenas por 2 meses... só mesmo pra dar uma turbinada no emagrecimento... pq... reta final...tá cada vez mais complicada!!!!
Bem é isso.... agora... é só tomar cuidado com a alimentação... e pegar firme na AF.... que em breve os resultados irão aparecer..... (pelo menos tô confiante!!! rs)

vamos à alimentação diária...

Café da manhã (07:30)
pão + café + margarina = 62 pts

Lanche da manhã (10:30)
01 Banana Prata = 11 pts

Almoço (13:30)
04 col. arroz = 40 pts
02 col. carne moída = 20 pts
Salada de Tomate = 0 pts
Temperos = 15 pts
1/2 fatia de mamão = 06 pts
Total = 81 pts

Lanche da Tarde ( 17:00 hrs)... ...aniversário da filhinha do proprietário.... já recomeça minha luta contra guloseimas!!!!
.....

MINHAS MEDIDAS

Domingão é dia de cuidar da blz... de organizar quarto... colocar em ordem os documentos e contas... enfim... é dia de ORGANIZAÇÃO!!!!
.... e ñ é que no meio dessa coisa toda... achei minha avaliação feita na Academia Atlanta em 02/07/2009???
Aí ñ aguentei né??? Fui ver as medidas tiradas pelo treinador Fabrício Demack, naquela época, com apenas 1 mês de RA, pra comparar com as medidas atuais....
Até que pensei que tivesse diminuido mais... pq a diferença nas roupas é absurda... maaaaaaas... ñ tô reclamando não... tá ótimo!!! Em breve... se Deus quiser... menor um poko mais!!!!! rs rs rs

Segue abaixo minhas antigas e atuais medidas.... (cm)

Tórax : 114 - 99,5 (-14,5cm)

Cintura: 103 - 92 (-11cm))

Abdome: 110 - 88 (-12cm)

Quadril: 115,5 - 105 (-10,5cm)

Antebraço (D): 27,5 - 23,5 (-4cm)
Antebraço (E): 26 - 23 (-4cm)

Braço (D): 38 - 33,5 (-4,5cm)
Braço (E): 37,5 - 32 (-5,5cm)

Coxa (D): 67 - 55 (-12cm)
Coxa (E): 67 - 56,5 (-10,5cm)

Panturilhas (ambas): 44 - 39,5 (-4,5cm)


Vou ver se acho uma foto daquele dia.. e uma recente pra colocar aqui.... rs
Volto dps...

bjooooooss

Essa abaixo... é do dia 23/07... ñ achei nada de foto mais próximo do dia 02/07.. rs rs.. mas tá valendo...

... Essa daqui (comigo.. semi loira!! kkkkkk)... tirei esse fds... mas precisamente... dia 15/10/10

Antes & Dps com meu xodózinho!!!!

Meu 1º Antes & Dps com meu sobrinho/afilhado!!!
Diferenças maravilhosas... rs
Ele crescendo e eu diminuindo!!! rs rs

Mais um "Antes & Dps"...

Não aguenteeeeeeeeeeeeeeeeeei!!!! rs rs
Me senti na obrigação de fazer esse "antes e dps"...
Fui dar uma olhada no meu okt de emagrecimento.. e vi essa foto de qdo fazia UM MÊS de RA... e eu já tava mega felizinha por ter eliminado 3 kg!!!!

Aff... realmente... A GRANDE CAMINHADA... COMEÇA NO 1º PASSO!!!!!
Hj.... infinitamente mais feliz que antes.... infinitamente mais confiante.... enfim.... mto melhor a cada dia!!!!

....já dá pra ver diferença!!!

Algumas imagens dispensam palavras, né??? rs
13,200 kg eliminados!!!!
Que venham os próximos 13!!!! rs

Bjoooosss