Café da Manhã:
Pão francês - 40 pts
Margarina - 10 pts
Café com Açúcar - 12 pts
Lanche:
01 Banana Prata - 11 pts
Almoço:
06 col. de Arroz - 60 pts
Jiló - 0 pts
Tomate - 0 pts
Temperos - 15 pts
Lanche:
Banana Nanica - 22 pts
Jantar:
03 col. Arroz - 30 pts
Jiló - 0 pts
Temperos - 15 pts
Festa Junina:
01 pão de Queijo - 30 pts
02 pedacinhos de torta de legumes - 60 pts
TOTAL : 305 pts
Exercícios: Sem exercícios!!! Dps das aulas de ontem... mal conseguia andar hoje... rs.... nem sentia meus "posteriores da coxa" e os "gastrocnêmios"... rs.... sendo assim.... IMPOSSÍVEL.. fazer caminhada.. e ir na acadêmia... nem em sonho!!!!
De hj em diante... sem EXAGEROS!!!!
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