41º dia (27/07/09)

Desejum:
01 Banana Prata - 11 pts

Café da Manhã:
Pão francês - 40 pts
Margarina - 10 pts
Café com Açúcar - 06 pts

Almoço:
02 col. de Carne moída - 20 pts
02 col. de Arroz - 20 pts
Repolho com Tomate - 0 pts
01 col. Catchup - 03 pts
Temperos - 15 pts

Lanche:
01 maçã - 25 pts

Lanche II - SENAC:
01 pedacinho de bolo - 30 pts
Salgadinho de Cebola - 42 pts

Jantar:
1/2 pão francês - 20 pts
1 col. de Carne Moída - 10 pts


PONTOS: 325 pts

Exercícios: ... 30' de esteira.. como a dor nos músculos posteriores da coxa diminuiu fiz esteira... mas ñ tive coragem de fazer musculação!!!
Quem sabe amanhã????