Café da Manhã:
Pão Francês - 40 pts
Margarina - 10 pts
Café com Leite - 12 pts
Lanche:
01 fatia de Mamão formosa - 13 pts
Almoço:
03 xíc. de Macarrão à Alho & Óleo - 92 pts
Alface - 0 pts
Temperos - 10 pts
Jantar:
02 Batatas Cozidas Médias - 64 pts
02 Ped. de Carne de Panela - 42 pts
Alface - 0 pts
Temperos - 10 pts
TOTAL : 293 .... EM CIMA!!!!!!!
PS.: Como estou fazendo caminhada diárias... e vou começar academia... vou REFAZER meus cálculos de pontos permitidos!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Comentários.. críticas e incentivos são sempre bem vindos!!!!!