Café da Manhã:
01 pão pão doce - 48 pts
Margarina - 05 pts
Café com açúcar - 12 pts
Lanche:
01 Banana Prata - 16 pts
Almoço:
01 xíc. de macarrão ao sugo - 33 pts
03 ped. de Carne de Panela - 63 pts
02 col. de Tutu de Feijão - 30 pts
01 larana pera - 12 pts
Lanche:
01 pão pão doce - 48 pts
Margarina - 05 pts
Café com açúcar - 12 pts
TOTAL: 284 ptos.
FDS é relmente fogo!!!
É td bagunçado.. sem horário de café da manhã... o almoço é às 19hrs... e é super complicado querer mudar isso aqui em casa!!!
Pra eu mudar os MEUS hábitos já é complicado.. quem dirá mudar hábitos de mãe!!! Praticamente impossível!!!!
Pra compensar essa bagunça toda... fiz caminhada!! 30min com a mãe.. caminhada bem leve... e dps fui até o Sup. São Paulo - 31 quarteirões.. o que dá aproximadamente 3.100km de ida.. + 3.100km de volta.... e fiz em ritmo acelerado.
Mesmo comendo TUDO ERRADO.. praticamente só carboidratos... pelo menos hoje consegui não estrapolar nos pontos!!!
Ainda bem que amanhã volta tudo ao normal!!!!
Bos semana!!!
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