Boa tarde pessoas do meu mundinho bloguísitico!!!
♥
Pelo título... já sabem, né???
.. dei outro "tropicão" na dieta dos 5 dias!!!!
ai ai ai, viu?? ta tensooooo.....
Não passei nem perto do limite de calorias.... de acordo com meu FatSecrets... atingi apenas 1.051kcal...(meu limite é de 1200kcal/dia) mas o que me mata é sair da linha... mesmo comendo à menos!!!
Essa dietinha ñ é difícil... mas se torna mto complicado qdo vc tem uma vida social meio agitada!!!!
Meu "quase alguma coisa" me chamou pra ver o jogo da Libertadores com ele..... aí é impossível levar meus alimentos pro barzinho, né????
Mas me comportei bem... tomei um suco de laranja natural sem açúcar e "belisquei" muuuuito pokinho a porção.... claro que novamente comi toda a cebola e só um pokinho de filé de frango/calabreza... enfim... mais um dia que até a metade do dia foi tudo lindo... e dps desembestou tudo!!!!!
=/
Vamos ver se no 3º dia..... consigo salvar essa dieta!!!
* ALIMENTAÇÃO *
Café da Manhã - 08:30
02 col. granola light + 01 activia zero
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Lanche I - 10:00
Chá de favaca & hortelã + 06 biscoitinho de água & sal
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Lanche II - 13:00
1/2 mamão papaia
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Almoço - 15:00
120g atum light + 01 col. maionese light + 02 fatias de pão integral light + salada de rúcula
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Lanche da Tarde - 18:30
1 col. requeijão light + 02 torradas + 100ml café
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"Jantar" - 22:00 (petíscos num barzinho na hora do jogo)
3 tirinhas fininhas de filé de frango
3 fatias finas de calabreza
1/2 salsicha
Cebola e tomate refogado
** sem fotos **
Ceia - 00:15
150ml de leite semi desnatado + 01 col. achocolatado + 1 pãozinho de leite (pequeno)
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* ATIVIDADE FÍSICA *
.......na hora do meu almoço... fui ao centro da cidade comprar umas miçangas e paetês pra costumizar meu "abadá de noivado" (noivado de uns amigos meus que eu sou madrinha... rs).... e voltei em ritmo de caminhada!!!
3.8km = 20min pra ir e 18 pra voltar!!!
38min de caminhada!!!!
Bem... é isso!!!
Vamos ver se o 3º dia.. consigo fazer inteiro bonitinho!!!!
Bjinhussss
Ne, ri muito do seu 'quase alguma coisa'.
ResponderExcluirTem situações que realmente não dá pra seguir com a RA, mas dá para continuar em equilíbrio.
Siga firme aí, que tô de olho, viu ?
Beijão
kkkkk... pois é Gi.... "quase alguma coisa"... vamos ver se uma hora ele muda esse título pra algo mais.. digamos.. oficial!!!! rs rs
ExcluirVerdade... saí da "dieta" mas ñ saí da RA!!!!
Fica de olho mesmo.. e puxa minha orelha qdo achar que to me excedendo!!!!
.... e vamo que vamoooooo!!!!
=)