Ola meninotas... bem na hora do almço.. acho válida essa orientação!!!
Fazia tempo que eu procurava essa imagem... aí hj visitando as meninas.. achei no blog da Karla do Dietas & Jujubas
Tenho tentado fazer assim...
metade do prato = salada
1/4 = proteína
1/4 = carboidrato...
Confesso que na maioria das vezes não consigo...
.... mas tô tentando!!!
=)
Bjinhuuuusss
:D
ResponderExcluirOi Ne, é bom aprender com imagem, não é?
ResponderExcluirTem dias que eu consigo montar um prato assim que é uma maravilha, mas tem outros que meu Deus... eu roubo até as bordas do prato de tanto carbo. Cruzes!
Obrigada pela dica. Beijos
Adorei a dica de como montar um prato saudável, vou colocar em prática. Bjks
ResponderExcluirbem por ai... mas como so como de marmita... tenho tentado ajeita-las no tapoer... em um eu colo 2 colheres de arroz e a mistura e no outro a salada...
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