FRIIIIOOOO!!!!! =(

Pessoas futuras magrelas do meu coração!!!

Como estão????

... eu tô simplesmente... CONGELANDOOOOOOO!!!!

E quem me conhece imagina o tanto que eu tô feliz!!!!

óóÓ minha cara de "feliz" ... um brinde pra vc frio imbecil!!!!!

=/

ODEEEEEEEEEEEIO FRIIIIIOOOOO!!!!

E aqui a temperatura simplesmente despencou!!!!

deve tá uns 825º negativos!!!!!

Quer dizer... Atividade física hoje... NEM PENSAR!!!

Pq não basta ter esfriado... tá aquela chuvinha chata.. que nem chove de uma vez... e nem para.... fica aquela chuvinha semn graça... que só serve pra ficar em casa... COMENDO!!!....

.. e nem ficar em casa eu posso pq trabalho fora... e muuuuuuuuito menos.. comendo, né??? rs rs

Enfim...

odeiofrio.com.br

... Já tô com saudade do meu SOL lindo!!!!

:'(

Bem.... chega de reclamação, né??? Não adianta.. ñ vai mudar... então.. sendo assim.. vamos à alimentação.

* ALIMENTAÇÃO *

FatSecrets - 1.129kcal

Café da manhã - 07:30

150ml leite semidesnatado c/ 1 col. de capuccino + 01 pct Nesfit

Lanche - 10:50

50ml café + 02 torradas 10 grãos integral light

Almoço - 15:10

02 col. arroz branco + 100gr filé frango + 1/2 batata cozida + alface + 01 fatia de melão amarelo

Lanche da Tarde - 17:3050ml café + 3 bolachas com philadelphia light

Lanche da Tarde II - 19:30
100ml café + 1 pão integral com fibras + requeijão

Jantar - 21:30

Sopa (2x)

... e essa foi a minha alimentação do dia!!!!!

... mudando de assunto....
apresento-lhes....

Meu novo aliado!!!!

Chá Branco sabor abacaxi - Solúvel!!!!!

DELICIOOOOOOSO!!!

(além de ser absurdamente prático!!!!)

Bjuuuuussss

Tenham uma maravilhosa noite de sexta e um lindo fds!!!!