Gentem... falar que a vida tá corrida já é bobeira, né??
Então deixa eu pular essa parte!!! rs rs
* PESO *
.. atualizado - Segunda - 27/05 (cedinho)
Pra um fds com Pão de Queijo + Original + Brahma Black + Meléquinha de Leite Ninho
Até que o estrago nem foi tão grande!!!!!
*Surpresinha *
se levar consideração essa "surpresinha"... o estrago realmente tá bem de boa!!!
A "D. M"... resolveu fazer uma supresa... e adiantou sua visita em uma semana!!!
Sendo assim.. acho que tá bem.. tá traquilo... tô em paz!!!
♥
* ALIMENTAÇÃO *
Fatsecrets = 1.102kcal
Café da manhã - 07:30
01 club social bacon + 01 polenguinho light + café
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Lanche da Manhã - 10:50
01 iogurte light molico + 7 ameixas secas
Almoço - 14:00
02 col. arroz branco + 01 ped. costela (sem gordura) + jiló & chuchu cozido + 1 tomate + 01 mexirica
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Lanche da Tarde - 17:10
04 biscoito levíssimo light + 50ml café
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Lanche da tarde II - 19:00
01 pão de batata com maionese + 100ml café
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Jantar - 22:00
Caldo de Batata + calabreza + queijo ralado + catchup picante
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Gentem... tomei caldo de BATATA 100% carboidrato mas já tendo em mente que amanhã vou "pegar pesado" na restrição alimentar.... tô doida não!!!...
(pelo menos.. não "AINDA"!!! rs rs)
* ATIVIDADE FÍSICA *
Como à noitinha o frio tá tenso... aproveitei pra fazer uma caminhadinha de leve no meu almoço... fui ao centro da cidade e voltei... dá em média 3,8km !!!
... e não é que "batendo perna" por lá... encontrei o vestido preto básico que eu preciso pra usar na festa de niver da minha amiga no sábado à noite????
.. como tava caminhando à toa... tive que deixar encomendado o vestido.. e hj (terça) volto lá na hora do meu almoço pra buscar ele pra morar comigo!!!!
Bom que já faço uma outra caminhadinha!!!! rs
=)
Bem gentem.... esse foi minha segunda!!!
Agradeçoooooooooo de coração as visitinhas e todo o carinho....
tô retribuindo aos poucos... mtas vezes vou no blog.. leio.. mas na correria nem tenho como postar... mas tô de olho em vcs!!!! rs
♥
Bjinhuuuusss
Uouu... essa sopinha ficou 10... como vc disse, logo vc dá o desconto necessários a ela!!
ResponderExcluirBjs
Ficou muiiiito ba mesmo!!!
ExcluirAdoooooro batata & queijo!!! rs rs
.. e hj... quarta.. já mandei embora as calorias que eu ingeri com esse caldo!!! rs rs
Nelisa que otimo que vc não teve um grande estrago
ResponderExcluirbjus
GRAÇAS À DEUS!!!! rs rs
ExcluirOi Nelisa.... viu só ate que nao estregou heim.... com a vinda da D M sempre me deixa pra la de pra baixo.. q belezinha q esta tudo certo por ai.... beijaooooo
ResponderExcluirA D. M não me deixa pra baixo.. mas me da uma vontade incontrolável de comer doce!!!!
ExcluirTENSOOOO!!!
Nós não comemos só com a boca, comemos tb com os olhos, e esse prato esta lindo e com certeza delicioso.
ResponderExcluirParabéns.
Estou amando conhecer os blogger´s de RA.
Vou fazer a cirurgia bariátrica, mas isso não resolve o meu problema da obesidade. O que resolve mesmo é uma boa RA e AF.
Conto com a ajuda de vocês.
Se puder, me da uma forcinha no meu blog.
gastroplastiaonline.blogspot.com
Bjux
NAvegar por blogs de pessoas com o mesmo intuíto que nós... ajuda muuuuuuito!!! Sempre que me "afasto" daqui... eu me perco!!! rs
ExcluirJà já vou lá te visitar!!!
Bjinhussss