FDS é minha tortura né??
Não adianta... e pior.. ñ é pelos excessos e sim pela falta de qualidade!!!
Correria de fds acaba comigo!!! =/
Vamos lá...
* ALIMENTAÇÃO *
Fatsecrets = 1.166 (aproximadamente!!!!)
Café da Manhã - 08:30
03 pães de queijo + café
Lanche da Manhã - 11:30
03 pães de queijo + café
Lanche - 13:00
02 bolachas + café + polenguinho light
Almoço ?
* LENDA *
Lanche da tarde - 15:00
01 pão francês + mussarela + margarina + café (pra variar!)
Lanche da tarde II - 18:00 (festa I)
Amendoin japonês - aproximadamente 50gr
Jantar - 22:00 (festa II)
Mais ou menos:
04 salgadinhos + 03 pães sírios (de festa - pequenos de aproximadamente 3cm de diâmetro) com patê de ricota + 100ml caldo de feijão + 01 ped. pqno kibe assado + 01 colher de salpicão + 180ml de coca cola + 360ml cerveja + 01 ped. bolo DIVINOOOOOOOO
Num geral... acho que a qualidade foi péssima... mas não estourei minhas calorias!!!
=/
* PESO *
Eu disse que não ia pesar, né???
Pois bem... nota-se que não resisti... rs rs
Pesei.. mas nem alterei minha barrinha de "evolução"....
Pq esse não é o PESO OFICIAL...
Segunda cedinho.. me peso... e altero pra mais.. ou para menos a minha barra!!!
Até que pelas condições que eu estava.. ñ foi um grande peso!!!
Vamos ver segunda!!
Bjinhussss
Eu enfiei o pé na jaca... fim de semana é froid msm!!!
ResponderExcluirMas, amanhã é segunda né amiga... o importante é realinhar tudo e ir contudo!
Bjs
Graças à deus qeu o fds só tem 2 dias... se tivessa mais.. eu acho que morreria!!! rs rs
ExcluirTUUUDO ERRADO!!!! rs rs
Bjinhus.... e vamos que vamos nessa semana novinha em folha, né??
Alimentação foi mais lanche, não é? Preze pela qualidade do alimento!!
ResponderExcluirAbraços.Sandra
Por isso que eu falei... de PÉSSIMA QUALIDADE... alimento de "verdade" aí... foi lenda, né???
ExcluirSem comentários... preciso me reeducar e me organizar pro fds!!!
... é mto corrido no trabalho e chego em casa morta.. tendo que fazer um "zilhão" de coisas.. aí.. a alimentação fica em segundo plano.... o que é TERRÍVEL!!!!
Obrigada pela visitinha!!!
Bjinhusss
Tbm não resisto a balança!!! Essa semana to tentando resistir até sexta mas se deixar me peso todo dia!!!
ResponderExcluirTo voltando com meu blog pra tentar uma RA! Passa por lá também!!!
Vou te acompanhar!!!
Beijinhosss
rsrs.. balança vicia!!! rs
ExcluirVou me segura pra só me pesar novamente no sábado!! rs
Daqui a pokinho vou lá retribuir sua visitinha!!!
Bjinhus
Controla a balanca heim rsss, nao consegui ficar longe, isso é bom, pois qd estamos acima do peso corremos dela, mais qd sabemos que estamos fazendo algo pra mudar, comecamos a pesar mais vezes, rss
ResponderExcluirbjus
Oi Ne, me manda o seu e-mail.
ResponderExcluirVamos comer uns verdinhos, né?
Hoje eu também chutei o pau da barraca e comi tudo que não podia, nem devia... affs
Beijos