Caminhada de Sucesso

23/06/2013

Domingo light.... (finalmente!!!)

Aff... hj o dia já foi melhorzinho!!!
Fui ao mercado e meio que organizei minha semana alimentar!!!
Terça vou jantar fora, né??? ... então... meu almoço será abacaxi com salada!!!
Quarta.. vou jantar fora de novo, né???? então... meu almoço será melão com salada!!!!
Agora vai ser assim... sair à noite???? Fruta no almoço!!!
E TENHO DITO!!! rs rs
Parte da minha comprinha pra dar um "up" na minha RA....
....os legumes, frutas e iogurte ficaram de fora.. pq já tinha guardado e me deu preguiça!!!! rs rs
domingo, né??? rs
* ALIMENTAÇÃO *
Fatsecret = 1085 kcal
Café da Manhã - 10:30
Café + Pitstop
Lanche - 12:30
01 banana nanica
Almoço - 13:30
Macarrão com salsicha + salada de alface com tomate
Lanche - 17:30
01 pão francês com maionese light + café
Ceia/Jantar - 20:45
Café com leite + bolo de fubá
Bem.... e esse foi meu domingo light... espero continuar assim a semana toda!!!
..essa semana entro 'naqueles' dias... e aí já viu.... a vontade de comer o mundo.. e o stress tomam conta de mim... mas juo que vou tentar ao máximo me controlar!!!!
Bjinhuuuuss
Tenham uma linda... leve... comportada.. e produtiva semana!!!!
♥

Amanhã coloco as visitinhas em dia!!!
Postado por às
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8 comentários:

  1. Bihh23 de jun. de 2013, 23:40:00

    força flor vc consegue essa semana desejo uma semana bem light bjs

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    1. * Nelisa Leite *24 de jun. de 2013, 13:15:00

      ... obrigada lindinha!!!
      Bjinhuuss
      Tenha uma semaninha bem light vc tbm!!!
      =)

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  2. Fernanda Soares24 de jun. de 2013, 07:54:00

    ui!!!! esssa motivação está contagiante, boa semana AMIGA

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    1. * Nelisa Leite *24 de jun. de 2013, 13:14:00

      Ai Fer... tá tenso, viu?!!
      Preciso me focar novamente.... e vamo que vamo!!!

      Bjinhuss..
      Tenha uma linda semana vc tbm!!!

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  3. Zizi24 de jun. de 2013, 16:37:00

    Olá Nelisa!

    Amiga cê nao tem idéia de como foi constrangedor rever o pessoal no estado em que me encontro...mas é como vc disse, o próximo encontro pode ser diferente sim.

    Que maneiro conseguir fazer do doimingo um dia light do começo ao fim! ontem eu acabei comendo um bombom antes de dormir, mas o saldo do dia foi bacana também.

    Tenha uma ótima semana!

    Ah, sobre o vestido do casamento onde serei madrinha eu ainda não tenho idéia do modelo kkk, nem da cor. Vou começar a ver para ficar inspirada.

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    1. * Nelisa Leite *26 de jun. de 2013, 12:18:00

      ... Fica em paz... que o proximo encontro.. vc vai tá um ARRASO!!!!
      ... faça isso mesmo flor... escolha um modelo beeeeeeeem lindo e coloque a foto dele na geladeira... no guarda roupa... no PC... em lgum lugar que vc veja bastante... isso REALMENTE incentiva mto!!!

      Bjinhuuuuusss

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  4. Pattys24 de jun. de 2013, 20:32:00

    Muito bom essa ideia das frutas pra compensar os jantares, melhor do que correr atras do prejuizo depois.
    bjus

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    1. * Nelisa Leite *26 de jun. de 2013, 12:19:00

      Aff Pattys... precisava inventar alguma coisa... ando tendo mtos jantares fora... e isso QUEBRA minha Ra, no meio!!!! rs rs

      Bjuuusss

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Comentários.. críticas e incentivos são sempre bem vindos!!!!!

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