FDS + PESO + ALIMENTAÇÃO

Gentem... rapidex pq tá mto tarde!!!!

 

Vou postar só uma foto minha com a aniversariante... pq a véia coroca caduca aqui... esqueceu a memória da cam. digital no note da "sobrinha" no Rio... rs rs 

Fala sério... linda demais, né???

O que tem de linda.. tem de doce ... educada.. e meiguinha...

uma verdadeira princesa!!!

(#sou suspeita tia babona!!) 

 

 

* PESO *

 

Bem.. dps de um fds inteiro longe de RA... matando saudade das delícias cariocas como salgadinho de ovo de codorna... baguete estralando de tão crocante.. e comidinha perfeita da Rose (funcionária da minha prima).. até que o estrago foi de boa....
salgados de festa + doces + doces + doces + nhoque (4 tipos diferentes) + strogonoff de frango + cafés da manhãs divinos com queijo + requeijão + café + cupcake + bolo + batata frita + gurjão de frango... enfim... uma MEGA ORGIA GASTRONOMICA

 

 

+ 1.2kg (média de 400gr por dia!!!!)

...sem pesar nenhum!!!

me diverti... matei saudades.. confraternizei com a família... recebi diveeeeeeeeeeeeeeeersos elogios (não apenas físico como de caráter tbm!!!!)... comi com todos sem ser a "CHATA DE DIETA"....

FDS PERFEITO!!!

 

Essa semana.. eu corro atrás!!!

À partir de amanhã... vou tentar ficar sempre abaixo das 1.000kcal.... e quero ver se faço um dia de DETOX...

(detalhe que já tenho 2 jantares agendados pra essa semana!!!! rs rs)

 FOCOOOOO, Nelisa... FOCO!!!!!

#projeto Madrinha de 2 casamentos em 2014!!!!!

 

Enfim... é isso gentem!!!

 

AGORA... minha alimentação de hoje!!!

 

* ALIMENTAÇÃO *

Fatsecret - 1064

 

Café da Manhã - 07:30

01 fatia de panetone + café 

 

Lanche da Manhã - 11:00

Biscoito de Polvilho + café 

 

Almoço - 15:00

Pão 10 grãos integral light + 01 col. requeijão light + 02 fatias de peito de perú defumado + clight de abacaxi com gengibre

 

Lanche da Tarde - 18:15

01 pão francês + margarina + café

 

Jantar - 21:00

01 pão de batata + 02 fatias de mortadela de frango

#semfoto#

 

E esse foi meu dia.. retomando minha vida aos pokos...

Amanhã.... academia... preços X horários X financeiro

 

=)