Beemmm.... futuras gatas magrelas...
Hj fiz trocas pra poder jantar em paz com meus pais... e sinceramente... valeu à pena!!!
Vamos lá.. pq tô morta de sono... rs
Café da Manhã - 07:50
01 pedacinho de bolo de aipim + 02 torradas integrais + 50ml café
Lanche da Manhã I - 10:40
01 pão de queijo + 50ml de café
Lanche da Manhã II - 13:30
4 metade de nozes
Almoço - 15:00
01 xíc. macarrão integral alho & óleo + 01 filézinho pqno de frango acebolado + salada de alface
01 pêra red
Lanche da Tarde - NADA
Merenda - NADA
Jantar - 20:00
Filé à JK - prato mto conhecido aqui na minha cidade... não sei se tem nas outras... rs
aproximadamente - 03 col. sopa arroz + batata frita + 1/2 banana empanada + filé mignon empanado & recheado com presunto & mussarela
* ATIVIDADE FÍSICA *
Hj não fiz nada!!
Hj não fiz nada!!
Meus pais passaram no meu trabalho pq estavam voltando da podológa da minha mãe.. e tava mto frio!!! rsrs
(.. eles não gostam que eu ando no frio!!!! rs rs)
♥
♥
Bem... resumidamente.... esse foi meu dia!!!
Bjinhuuuus
Oi Nê, adorei o 'futuras gatas magrelas' estou super me achando dentro!!! O frio dá mesmo uma preguicinha, mas não demore a voltar, tá? Beijos
ResponderExcluirGi, flor... mas COM CERTEZA vc tá inclusa no "gatas futuras magrelas".... TODAS NÓS vamos alcançar nossos objetivos!!!!
Excluir=)
Nosso dia foi qse igual amiga! mas hj é um novo dia e bora recuperar nosso foco! bju amor
ResponderExcluirOi Fer.... mas eu não perdi o foco não!!!! rs
ExcluirFoi tudo de caso pensado!!! Não atingi meu limite de 1.200kcal/dia !!!!! rs rs
Tô tranquila... e hj continuo na luta!!!!
Bjinhuuusss
Que lindo esse prato heim,parece muito bom, o bom é que vc compensou né rs, economizou no lanche e aproveitou no jantar uma bata frita ( adoro) rs,
ResponderExcluirbjoo e bom dia
Lais de Deus.... já nem sabia mais qual era o "gosto" de BATATA FRITA!!!! rs....
ExcluirMas de veeeeeeeeeeeez enquando dá pra fazer uma loucuras desse tipo... economizar nos saudáveis pra poder comer algo errado!!!
.. mas muuuuuuito de vez enquando!!!! rs
Bjinhuuuusss
Oi Ne, Estou sugerindo um troca-troca de dicas lá em meu blog e, se puder, vai ser muito bom ter a sua colaboração. Até lá. Beijos
ResponderExcluirOi..
ExcluirVou sim... hj tá meio tumultuado o serviço... mas amanhã coloco as visitas em dia.. e quero participar sim!!!!
Tenho certeza que vou aprender mta coisa com as dicas das meninas!!!!
Bjim
lindo o seu cardápio. PARABÉNS...BJS
ResponderExcluir'brigadinhaaaaaaa....
Excluiracho que tô entrando na linha mesmo!!!! rs
Bjim