Sabado lindo de sol...

Sabadão lindo de sol.... dps do trabalho.. adivinhem só.. pra onde eu fui????

SIM!!! Ginásio Poliesportivo

Fiz 3 circuitos completos + 02 voltas na pista de caminhada.... totalizando 5.2 km

...maaaaaas.... esqueci de marcar o tempo... tava mto empolgada!!!!
(ai que burra... dá zero pra ela!!!! kkkkkkkk)

Aki meu 'templo'...

 Vista de frente do Poli

 Na quadra... ontem tem os jogos dos campeonatos Paulista e Brasileiro....

Em jogos de semifinais e finais.. isso aqui EXPLOOOOOOOOOOODE!!!!

A próxima foto assim.. quero que seja de "casa cheia"....

 

Bem.. vamos à alimentação...

Hj me "permiti" mais carboidratos... mas à partir de amanhão.. retomo a dieta de base...

Café da Manhã -07:55
04 bisc. integral cracker + 100ml café

Lanche da Manhã - 10:00
03 pães de queijo (de mentirinha.. aqueles pães de queijo de 0,10.. que mais parecem biscoitão de água & sal... rs) + chá de hortelça com funcho

Lanche da manhã II - 12:30

Pão caseiro + margarina + 100ml café

 

Almoço - 14:00

01 fatia de mamão + 01 batata cozida + 02 col. carne moída

Lanche da Tarde - 17:00

01 iogurte light (ameixa)

Merenda - 20:00
1/2 pão francês com ricota temperada

(sem fotos... ñ deu tempo!!!! rs)

Jantar - 22:30
01 fatia de mamão formosa + 1 batata cozida + carne de panela

Bem meninotas lindas magrelas 

Obrigada pelo carinho de todas vcs...

pelo apoio...

pelas msg de incentivo...

pelas dicas...

tô caminhado devagarzinho e essa ajuda virtual faz muuuuuuuuuuuuuuuita diferença!!!!

Bjuuusss

Tenham todas uma linda noite de sábado... e um ótimo domingo!!!!

♥