36º dia - 26/05

Aff... já tô ficando ansiosa!!!

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Não consegui tempo no fds pra ir ao mercado comprar as coisas pra minha nova fase da RA... e isso tá me deixando doida!!!

Hj ainda vou fazer a alimentação da fase anterior... embora não tenha mudado mto.. tem algumas coisas que quero realmente incluir... tapioca.. salgado de batata doce... o novo suplemento já comprei e inclui... agora só falta acertar a alimentação.

Eeee... pra ferrar tudo.. comecei a semana mal!!!

Perdi a hora e não fui ao treino... o que me deixa com um mal humor do cão!!!!

=/

Mas vamos lá... 

PESO

 atéééé que não foi dos piores do mundo!!!

Bebi cerveja.... comi arroz .. enfim.. fds de comida em poka quantidade.. mas td errada!!!

ALIMENTAÇÃO

08:30 - Café da Manhã

Pão francês + café 

... issooooooo fode tudo de uma vez!!!!

11:00 - Lanche da Manhã

01 banana prata

13:30 - Almoço

100gr filé de frango assado + salada de chuchu e tomate + batata doce

16:40 - Lanche da tarde

01 grego 2x proteína + colágeno

20:00 - Jantar

Caldo de fubá c/ feijão + 02 buqêzinhos de brócolis

..fubá??? à noite??? 

100% feiura.... dps vira um buxo... aí começa à choramingar!!!

#ACOOOOOOOOOOOOOORDA PRA VIDA, NELISA!!!!

ATIVIDADE FÍSICA

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Nenhuma!!

......perdi a hora!!!....