18º dia - 08/05

PESO

Quaaaaaaaaaaaase lá!!! rs

vem casinha dos " 6 ".....

ALIMENTAÇÃO

09:20 - Café da Manhã

02 fat. pão integral + requeijão + cafézinho 

11:15 - Lanche da Manhã

01 grego 2x proteína + 02 cast. pará

13:00 - Almoço
correria turbo.. desc. cheque... comprar vestido pro casamento... comprar colágeno & luva... td na hora do almoço... aí comer certinho.. é LENDA!!!!!

16:50 - Lanche da Tarde
01 banana
(como almocei errado... "economizei" agora!!!!)
(Supl.: Ó.Cártamo + Multivitamínico + Colágeno)

20:30 - Jantar
01 filé de Frango + Cambotiá + Chuchu

23:00 - Ceia
Nâo teve... já esteva dormindo!!!! rs

ATIVIDADE FÍSICA

... nenhuma ....
Dia de folga!!!!