32º dia - 22/05

Bem... hoje recebi meu novo cardápio.. e vou comprar as coisas no fds pra começar a seguir direitinho na segunda!!!

Não teve mtas alterações... só inclusão de BCAA no meu dia a dia!!!

=)

Comprei minha menininha pra, agora sim, começar a pesar todo meu alimento!!!

Acho que a hora de começar a passar fome... CHEGOU!!!!

huahuahuahuahuahuah

Balancinha de cozinha.. digital de alta precisão!!!!

=)

Vamo que vamo!!!

PESO

=)

devagar.. e sempre!!!

ALIMENTAÇÃO

09:00 - Café da Manhã

01 banana prata + cafézinho + 01 fat. de pão integral light

13:00 - Almoço

CArne moída com tomate +  salada de rúcula  + batata doce

16:50 - Lanche da tarde

Cafézinho + 05 un. bolacha integral

20:00 - Jantar 

01 omelete (3 ovos + 1 col. aveia + tomate) + Salada de tomate

ATIVIDADE FÍSICA

* NADA *
.. quinta é dia de descanso!!!!

=)