Desejum:
01 banana nanica - 22 pts
Café da Manhã:
01 Pão caseiro - 40 pts
Margarina - 10 pts
Café com açúcar - 12 pts
Almoço:
04 col. de arroz - 40 pts
01 Concha de Feijão - 27 pts
01 col. Frango cozido - 10 pts
Temperos - 15 pts
Lanche.1:
1 fatia média de Mamão Formosa - 12 pts
Jantar:
01 Concha de Feijão - 27 pts
Salada de Tomate - 0 pts
01 col. de Couve Flor - 05 pts
01 ovo cozido - 21 pts
Temperos - 15 pts
TOTAL : 234 pts
Exercícios: 50' Nenhum!! Repousando a coluna!!!
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