Desejum:
01 banana prata - 11 pts
Café da Manhã:
1/2 pão caseiro - 20 pts
1/2 fatia de pão de padre - 20 pts
Margarina - 10 pts
Café com açúcar - 12 pts
Almoço:
250 gr de carne de porco - 115 pts
02 col. de sopa de arroz - 20 pts
Vinagrete - 0 pts
02 pedaços de Mandioca cozida - 66 pts
Temperos - 15 pts
Lanche:
Café com açúcar - 6 pts
TOTAL : 295 pts
Exercícios: 50' 1h 35' de caminhada... saí de casa.. peguei a Av. Adhemar de Barros... fui até o cemitério.... de lá desci a Presidente Vargas e fui atééééééé o Sup. São Paulo.... voltei pela Brasil!!! Ufa.. caminhada boa!!!!
Valeu pq no caminho vi a Juliana e o Luizinho e a bebêzinha de 2 meses dele... LIIIIIIIIIIIIIINDA!!!!
Nota Feliz: Consegui ir ao almoço da NV Sociedade Solidária, ong que meu amigo Fabrício faz parte.. e que toma conta da Creche N. Sra. da Conceição.... PORCO NO ROLETE!!!!! Fui... e não jaquei... comi moderadamente... mas meu estômago ficou hiper mega cheio... tão cheio com o pouco que eu comi que tive que fazer uma caminhadona pra eu me sentir melhor!!!!
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