57º dia (12/08/09)

Desejum:
01 Banana Prata - 11 pts

Almoço:
02 col. de arroz - 20 pts
03 col. feijão - 17 pts
02 col. carne moída - 20 pts
Salada de repolho - 0 pts
Temperos - 15 pts

Lanche.1:
01 Club Social sabor Pizza - 30 pts
Café com açúcar - 12 pts

Lanche.2:
1/2 pão francês - 20 pts
01 salsicha de frango - 22 pts
Café com açúcar - 12 pts

Jantar:
02 col. Arroz - 20 pts
01 col. Carne Moída - 10 pts
03 col. Salada de Beringela - 15 pts
04 col. Batata cozida picadinha - 24 pts
Temperos - 15 pts
01 Fatia de Mamão formosa - 12 pts

TOTAL : 275 pts

Exercícios: 50' de caminhada + 20' de esteira + 30' de musculação/dorsais.