Correria turrrrrrrrrbo!!!
Só a alimentação de ontem!!
* ALIMENTAÇÃO *
Fatsecret - 1.002kcal
Café da Manhã - 08:30
pão de batata + maionese light + café
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Lanche da Manhã - 11:00
Biscoitão + café
(Não sei se na cidade de vcs chama assim... aqui chama BISCOITÃO... é um biscoito de água & sal.. d e polvilho.. gigante!!!! rs )
(Não sei se na cidade de vcs chama assim... aqui chama BISCOITÃO... é um biscoito de água & sal.. d e polvilho.. gigante!!!! rs )
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Almoço - 15:00
Caldo de Mandioca
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Lanche pré aula de abdominal - 18:30
01 banana prata
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Jantar - 21:00
Sopa de macarrão com legumes
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* ATIVIDADE FÍSICA *
40min corrida no Poli
45min aula da abdominal
DESAFIO MAIS LIGHT QUE ALFACE:
2lt água - OK
Atividade Física - OK (aula de abdominal e corrida)
Zero Doces - OK
Zero Frituras - OK
Zero Álcool - OK
Atividade Física - OK (aula de abdominal e corrida)
Zero Doces - OK
Zero Frituras - OK
Zero Álcool - OK
... Só por hoje.... eu venci o desafio!!!!!
=)
Valeu amiga, continue firme.
ResponderExcluirBeijos
=)
ExcluirContinue assim flor bjss
ResponderExcluir.. e vamo que vamo, né???
Excluir=)
que alimentação linda!! PARABENS!!
ResponderExcluiracho que consegui ajeitar meu cantinho .. heheh
o endereço é:
ci-emagrecerparaserfeliz.blogspot.com.br
bjsss
Obrigada flor....
ExcluirVou lá conhecer seu cantinho já já....
Bjinhuss
Ai Ne, esse caldo de mandioca me deu uma vontade... Parabéns por vencer mais um dia, que venham os próximos. Beijos
ResponderExcluirAdoooooooooooooro caldos!!!
Excluir.. de mandioca da minha tia então??? Se deixar... como até a panela de tão perfeito que fica!!!! rs rs
Bjim Gi
Gostei, sua alimentação está ótima.... e tudo OK... Vamos que vamos...
ResponderExcluirIsso aí Dani.. vamao que vamo!!!!
Excluir=)