VENCIIIIIIIIII A PALESTRA!!!!
.. ou melhor dizendo... as deliciosas guloseimas servidas nos intervalos da palestra!!!!
Me senti uma verdadeira LADY!!!!!
huahuahuhauaha
Segue alimentação de quinta!!!!
* ALIMENTAÇÃO *
FatSecret = 898 kcal
Café da Manhã - 07:30
01 pão franês + creme vegetal + café
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Lanche - 10:00
1 iogurte vitamina de frutas
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Lanche - 13:00
1 fat. pão caseiro + cafézinho
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Almoço - 14:50
carne de panela + batata, cenoura e beterraba cozidos + salada de couve com repolho
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Lanche - 18:30
Café expresso com adoçante
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Jantar/Lanche (Palestra) - 20:30
esse pedaciiiiiiiiiiiiiiiiiinho de torta salgada + 1 copo de suco de caju com adoçante!!!!!
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Tinha bolo de chocolate com cobertura.. de laranja... bolacha recheada.. biscoitinho de água e sal... pão de metro... e eu fiquei só com essa tortinha!!!!
Valeu à pena... pq hoje a balança ñ sorriu pra mim... ela GARGALHOU!!!!
kkkkkkkkkkkkkk
Ceia - 23:00
Suco Verde (couve + hortelã + laranja + adoçante)
* ATIVIDADE FÍSICA *
Caminhadinha de 40min...
Loja/centro
centro/loja
(na hora do meu almoço!!!! .... tá valendo, né??? rs)
Bem gentem... essa foi a minha quinta feira!!!!
DESAFIO MAIS LIGHT QUE ALFACE
2lt água - OK
Atividade Física - OK
Zero Doces - OK
Zero Frituras - OK
Zero Álcool - OK
Só por hoje... EU VENCI o desafio!!!!
=)
Uau! Parabéns por ter se mantido firme frente a tantas tentações. Dá um sentimento bom quando a gente consegue, né?! E sentimento melhor ainda quando a balança mostra que o esforço valeu...
ResponderExcluirAbraços
.. com certeza.....
Excluir....... e como valeu à pena!!!!
=)
Bjinhuuuusss
Oi Ne, sinta-se um lady mesmo, você é!
ResponderExcluirParabéns por ter resistido, não é fácil.
Beijos
.. aff Gi.. tem horas que é complicado, viu?!!
ExcluirMas fiquei feliz por resistir ao bolo de chocolate (que eu amoooooooo!!!)
.. bjinhuussss
................ e obrigada!!