Doação de Sangue... Look.. & Alimentação

* LOOK*

 

Ultimamente.. ando completamente apaixonada por verde...

E esse é mais UMA das roupas verdes que trouxe pra morar comigo!!!!

=)

 

 

 

* DOAÇÃO DE SANGUE *

.. participando da campanha do Corpo de Bombeiros

 

 Sempre, minha amiga Aline e eu doamos sangue... de 4 em 4 meses estamos lá.. doando um pokinho de VIDA pra quem precisa!!!

Gente.. sempre levanto essa bandeira... DOE SANGUE!!!! Não dói e é rápido!!!!

♥

 

 

* ALIMENTAÇÃO *

Fatsecrets = 1.188kcal

 

Café da Manhã - 07:30

01 pão caseiro + maionese + café

 

Lanche - 10:30

Torrada integral 10 grãos + café + polenguinho light

 

Lanche - 12:30

Iogurte com Banana e Granola

 

Lanche - 14:30

Salada de almeirão

 

Almoço - 16:30

02 filés pequeno de frango + abacaxi + arroz + quiabo com tomate

 

 

Jantar (pós doação e pré cinema)
01 Subway Carne (pão integral com aveia e mel!!!!! DELÍCIAAAAAAA!!!)

 

 

DESAFIO MAIS LIGHT QUE ALFACE:

2lt água - OK
Atividade Física - NÃO!!!Zero Doces - OK
Zero Frituras - OK
Zero Álcool - OK

 ... Por hoje.... eu NÃO venci o desafio!!!!!

=(