RESUMO DA SEMANA
Essa segunda semana.. foi bem tranquila tbm... bem de boa!!!
Tô conseguindo ficar sem doces, frituras e álcool....
Atividade faço todos os dias.. então. é bem de boa!!!
Acho mto legal ver a empolgação de todo mundo... pra realizar as tarefas!!! As meninas estão bem motivadas... e acho que isso é o mais legal do desafio!!!
Tô curtindo bastante participar!!!
Das 3 tarefas sugeridas... fiz duas!!!
=)
Sobre o peso... já nem sei o que dizer... to fazendo AF todos os dias.. alimentação certinha nunca ultrapassa as 1.200kcal/dia... mas ñ tô emagrecendo!!!
Tô bem desconfiada que seja retenção de liquido.. pq tivemos que fazer uma alteração no trabalho e tô temporariamente cobrindo o caixa... e quem trabalha no caixa é simplesmente ESCRAVA... não tem como ficar saindo pra ir ao banheiro e passa 100% do tempo sentada!!!
Na MINHA REAL FUNÇÃO... eu posso sair pela loja... ir ao banheiro quantas vezes for necessário... resumindo.. me movimento mais.. bebo mais água.. e vou mais vezes ao banheiro!
Estava analisando hoje sobre isso.... pra ter uma ideia... normalmente vou ao banheiro 4x antes do almoço... atualmente.. vou 1 vez!!!!
=/
IMAGINO que possa ser isso.... mas se o negócio continuar feio desse jeito.. vou ao médico mesmo!!!
Agora... vamos às tarefas
TAREFAS DA SEMANA
1ª - 30min Corrida/Caminhada - OK
Faço caminhada/corrida todos os dias... então essa foi bem fácil de cumprir... o difícil foi fotografar!!!! rs rs
2ª - 60 Abdominais - OK
Fiz 2 aulas de abominais que duram 45min cada uma.... com toda certeza do mundo.... deu muuuuuuuuuuuuito mais que 60 abdominais!!!
3ª - 30min Dança - Não fiz!
Essa eu ñ cumpri!!
Ia fazer aula de dança na academia... mas por motivos pessoais tive que me ausentar da aula!!!!
Bem... é isso..
.. e que venha a 3ª semana com novos desafios!!!!
Boa sorte à todas!!!!
♥
amiga...boa noite...primeiro estás belíssima mna foto do perfil...linda mesmo. segundo...adoro vir aki ver essa tua dedicação e força de vontade, tudo o que estou precisando pra mim!!!! vou levar essa energia e buscar fazer uma semana perfeita. X~e sabotagem pra mim rsrsrsrsr!!bjussssssss NELISA...fica com DEUS
ResponderExcluirOwnnn.. obrigada!!!
ExcluirÉ tão gostoso receber elogios.... rs
Força Ana... tenho certeza que essa semana está sendo linda... vamos vencer mais uma!!!
Bjinhuuussss
Oi flor!ah deve ser complicado ficar presa e n poder se movimentar o dia todo! Sabemos como e bom poder beber 2 litros de agua por dia,e ir ao banheiro livrimente rss.. Deve ser isso que esta atrapalhando vc! Boa semana flor bj
ResponderExcluirNooooooossa.. nem me fala!!!
ExcluirEssa "nova função temporária" tá me matando!!!
Mas em breve.. volto pro meu cargo.. e volto a ficar mais tranquila!!!
Bjinhuuussss