A sexta passou e eu nem vi!!!!!

Caramba....
...hj o dia voou!!!
Só tô conseguindo tempo pra postar AGORA... às 22:15hrs... pq o dia foi danado!!!
Peguei o dia pra colocar a grade de horário da escola em dia.. e aproveitei pra fazer um CD só com "modão"... aff... ficou PERFEITOOOOO!!!! Agora preciso ir urgentemente pra um rancho... organizar um churras com mto truco e deixar o trem ferver!!!!! Muuuuuuuuuito Mato Grosso & Mathias... Milionário & Zé Rico.... João Mineiro & Marciano... Chico Rey & Paraná.... enfim... td que eu adoooooooooooro!!!!
Na verdade.. esse cd faz parte da minha coletânea pessoal.... "Nelisa's Party 33ª Edition".... rs rs...
Explicando: Toooooooooodo ano... gravo vários cds... de estilos diferentes.. pra deixar rolando na minha festa de aniversário... rs... os Cds de Dance, Funk, Sertanejo Universitário e Sertanejo Remix já estão prontos... hj fiz o de Modão (fim de festa!!!!) .. e agora o de Rock Nacional, Pagode & Axé... mas ainda tenho 1 mês e poko pra isso!!! rs


Alimentação/sexta:
Nem vou postar minha alimentação diária... pq foi meio conturbada... fiz td certo.. nas horas certas..
Café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde... e acho que agora à noite vou tomar uma sopinha que fiz pro meu pai..... deu vontade nele... e ele me pediu pra fazer!!!!!! rs.... e modéstias à parte.. ficou divina!!!!
Não ultrapassei os 413 pts... fiquei nos 362 pontos (sem a sopa!!!)....
Tô com muuuuuuuuuuuuita preguiça mesmo de postar td que comi!!!! Se amanhã me der coragem... eu edito esse post!!!! rs rs

At.Física/sexta:
- 30min - Esteira (caminhada/corrida)
- 40min - Musculação (costas)
- 440 abdominais
Hj meu treino já teve "outra cara"... meu treinador desenvolveu uma espécie de "circuito".... onde vou alternando aparelhos com abdominais... sendo assim... faço abdominal sem sentir... passa rapidinho.... só a última série que fiz 3 x 50, que senti um poko... mas tá bom.. com o tempo vai aumentando as séries e a dor diminuindo!!! rs
Nem precisa dizer que adooooooooooooooooooorei o circuito, né???
Tô mega morta... completamente em estado de óbito... mas sinceramente.... COMO VALE A PENA!!!!


Sobre peso....
Aff... nessa parte tô meio triste!!!
Acho que ñ tô emagrecendo nada!!! Tô fazendo tuuuuuuuuudo certo.. mas sinto como se tivesse com o mesmo peso!!!
Meu treinador disse que meu corpo tá se adaptando... e que tô perdendo gordura e ganhando massa magra!!!
Mas sinceramente.. ñ quero ganhar massa magra... quero EMAGRECEEEEEEEEEEER!!!! rs rs
Só que uma coisa é fato.... tô me sentindo muuuuuuuuito mais durinha... tá td mais firminho... mais certinho no lugar... e as roupas estão ficando mais folgadinhas.... acho que é pq tá dando um "UP", né??? rs
Tá ficando bom... amanhã é dia de me pesar... vamos ver como ficou!!!! Espero ter eliminado pelo menos 200gr.. rs rs

Sobre pontos
Minha queridinha Anne, postou aqui nos comentários do post anterior.. que ficar abaixo dos pontos atrapalha a dieta....
Pesquisei na comunidade do okt que faço parte.. e lá tbm falaram que ñ é mto bom ficar abaixo dos pontos....
Sendo assim... vou tentar me manter pelo menos nos 400pts.... (..que eu particularmente acho um absurdo de "comida".....)
Essa semana... farei 400 pts como limite e vamos ver o que vira no outro fds!!!

Bem... o post foi imenso... mas é que foi acumulando assunto!!!! rs rs

Bjuuuuuuuuuuuuuss à todos!!!
Tenham todos um lindo e light fds!!!

Ps.: Amanhã passo aqui só pra atualizar meu peso!!!!