... entrando no clima...

Aff... hj.. comecei a gravar meu CD de Axé.... nuuuuuuuuuuuuuussa... até que me deu saudades do Carnaval em Carmo do Rio Claro.... bons tempos!!!!!!

Sobre a sopa de ontem... "CREME DE MILHO NA MANTEIGA"
Bem... na boa... é a mesma!!! .....só muda a cor... e o aroma... mas o sabor é basicamente o mesmo!!!! Gosto industrialzão!!!!! Sinceramente a impressão que eu tive é que peguei um picolé de milho verde, deixei derreter e dps coloquei MAIS ÁGUA e fervi!!!!
Aff... só serve pra gente sem paladar algum!!!!
Só vou tomar as outras duas pq já comprei... mas com certeza... NUNCA MAIS!!!!!

Alimentação diária:
(07:20) - Café da Manhã - pão francês + maionese + café com açúcar =
(10:30) - Lanche da manhã - 01 iogurte =26 pts
(12:30) - Almoço - 04cs arroz + 01ch feijão + 1/2 sobre coxa de frango + 1 batata + temp = 142 pts
(15:30) - Lanche da Tarde - 01 maçã
(18:30) - Pré Treino - 01 pão francês com maionese = 46 pts
(21:30) - Pós Treino - 01 pão caseiro + 1 pedacinho pequenininhooooo de filé de frango = 60 pts
TOTAL: 371 pts

At.Física:
- 55 min - Esteira (caminhada/corrida) aproximadamente... 20" corrida & 35" caminhada acelerada.
- 30 min - Musculação (costas/braços)
- 375 abdominais (normal, lateral e inferior)


Bem é isso...
Sem grandes novidades!!!!

Só agradeço às visitas e os comentários!!!!
Vcs ñ sabem a força que vcs me dão!!!!

Bjuuuuuuuuuuuuuuuuss