Quintaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bom diaaaaaa
Já é quintaaaaaaa!!!.... véspera de sexta.... FDS!!!!!
Apesar disso... ñ gosto muuuuuuuuuuuito de quinta não... pq é um dia que ñ vou à academia pq tenho que fechar a escola.... (...só se por acaso meu patrão ñ for à região...)
Mas... paciência, né???

Dúvida power:
Hj eu acordei em dúvida... e vou pesquisar sobre... mas se alguém souber me informar... fico grata...
Refiz minha quantidade de pontos permitidos, no site da revista SAÚDE... e deu 413pts ... só que estou me mantendo até os 350pts... será que comer abaixo dos pontos estipulados, pode me fazer NÃO EMAGRECER????? Será que pode atrapalhar meus resultados???
Bem vou pesquisar... dps posto aqui

agora... vamos lá...

Anotações diárias:

Alimentação/quinta:
(07:20) - Café da manhã - café com açúcar, pão francês, margarina e queijo m. frescal = 88 pts
(10:00) - Lanche da manhã - 04 bol. gergelim + margarina + café = 36 pts
(14:30) - Almoço - 01 esfiha de carne + 01 quibe frito +400ml de refrigerante + maionese = 202 pts
(19:00) - Lanche I - 05 bisc. gergelim + leite com achocolatado = 56 pts
(21:30) - Última refeição do dia - 01 banana prata = 11 pts
TOTAL : 362 pts

A.Física/quinta:
- provavelmente nenhuma!! :-(

..............peraí!!!! pára tudo!!!! ......adivinhaaaaaaaaaaaaaaaaa?????
Começou a chover e meu patrão ñ pode ir à reunião na região!!!
AaaaaêêêÊÊÊÊ... sai um poko mais cedo e adivinha onde eu fui parar????
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmm... na minha academiazinha do meu coração!!!!
Não deu pra treinar... mas pelo menos salvei os 40min de esteira.... já é algo, né????
Melhor que nada!!!!


Maaaaaaaaaaaaaassss..... odeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeio qdo o dia é corrido e tenho que fazer essa refeições ridículas!!!!! ......nem de refrigerante eu gosto... mas como comer salgado em 5min sem nada pra fazer o trem descer???!!! Que óóóóóóódio!!!!!!
( odeio.quintafeira. com. br )

Ps.: Quero agradecer à todas visitinhas e comentários!!!! obrigada.... as dicas... os incentivos.. os elogios... são sempre super bem vindos e dão um novo estímulo à minha vida!!!!

Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuusss