.. chega de fofoca.. vamos à RA!!!

Bem.. como coloquei toda a fofoca no "post anterior"....
.....esse aqui.. é só de alimentação mesmo!!!! rs rs

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:20 - Café da Manhã:
- 02 fatias de pão de soja com girassol light
- maionese
- cafézinho com açúcar
40 pts



12:40 - Almoço:
- 03 col. arroz + 01 col. farinha de linhaça
- 1/2 filé de frango refogado
- repolho refogado
- tomate
- 01 kiwi
- temperos
88 pts



16:30 - Café da Tarde
- 04 bisc. recheado Ben 10
- cafézinho com açúcar
43 pts
(nuuuuuuuuuuuussa.. mas fazia mto tempo que não comia bisc. recheado!!! ...tinha até esquecido o gosto.... rs rs.. é bom, né?? rs)




19:30 - Jantar
- 01 pão francês
- maionese
- 02 fatias de mortadela
- café com açúcar
78 pts





23:00 - ceia
- 50ml de actvia ameixa + 50ml de leite semi desnatado
- 02 bisc. recheado
31 pts




TOTAL DIÁRIO : 280 pts (1.008 kcal)


Ahhhhh... me cerquei novamente de não ter desculpas pra não ir à pé pra casa!!
Tuuuuuuuuuuuuuudo na mochila!!!! rs
Se não chover... eu vou caminhando sim!!!! =)

bjinhuuuuuuuuuuuuuss