Sextaaaaaa!!!!... aaaêêÊÊÊÊ...

Post rapidex e sem gracinha!!!! rs
Gentem... hj só consegui vir por aqui... agora!!!
... e sinceramente.. vamos combinar hein??? Ki dia mais lindo!!!
Que sexta mais ensolarada... tô até com medo!!! rs
Tomara que amanhã seja assim... cheio de sol de manhã... e bem quente durante a tarde e à noite!!! =)

Peso novo.. só amanhã!!!
Hj ñ vou me pesar não!!
Amanhã me peso e posto o peso aqui e na 3ª pesagem do Desafio da Cacau!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:20 - Café da Manhã:
- 02 fatias de pão light de centeio
- maionese
- cafézinho com açúcar
39 pts






10:30 - Lanche da Manhã:
- 01 banana prata
- 1/2 col. farinha de linhaça
16 pts




13:30 - Almoço
- 03 col. arroz + 1/2 col. farinha de linhaça
- 01 filé de frango acebolado
- 01 tomate
- 01 fatia de mamão formosa
- temperos
107 pts




16:00 - Lanche da Tarde
- 06 bisc. cream cracker
- manteiga
- café com açúcar
47 pts




...
...
...