Aff.. ñ sei se só eu acho isso... mas pelamordeDeus como o tempo tá passando rápido!!!
Já estamos quase no meio de Março!!!!!
:o
... e o que eu fiz esse ano???
QUAAAAAAAASE NADA!!!!
... acho que tá na hora de apertar o pé... e levar a vida mais à sério, né?!!
Afinal quem tem objetivos e metas... não pode deixar o tempo passar assim....
FDS chegou de novo... aí é aquela tormenta.. alimentação .. é uó do borógódó!!!
=(
PESO
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.. ué... e não é que mesmo nos 'Red Days' o peso tá baixando???
Fico me perguntando.. imagina se eu tivesse fazendo AF??? Mesmo que só aeróbico??? Tinha despencando esses numerinhos!!!
Maaaaaaas.... tá bom.... reclamar ñ adianta... o jeito é daqui pra frente!!!
'bora correr atras essa semana que se inicia amanhã!!!!
=)
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA
Café da Manhã - Pão de Queijo + Café
Lanche da Manhã - Iogurte Densatado + Granola Light
Almoço - Ovos mexidos + tomate + ped. pequeno de lagarto ao molho
Lanche da Tarde - 1 danoninho de maça com banana
Jantar - 01 copo de leite integral com adoçante
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Atividade Física...ZERO!
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