8º / 67 ... terça desanimada!!!

Aff gentem... confesso, viu?!!

Tem horas que desanima demais!!!

Treina.. treina.. toma suplemento.. come pokinho... e nada da balança mexer consideravelmente pra baixo!!!

.... aí hj qdo pesei.. confesso que dei uma broxada!!!!

............cheguei na academia num desânimo... numa zica... tão cansada que quase dormi durante os abdominais laterais!!!

Já ñ sei mais o que fazer... preciso inserir frutas na minha alimentação novamente... mas fala sério... o trenzinho mais sem graça!!!! 

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... Tá complicado seguir a dieta à risca... pq vai mta grana.... e já tenho despesas de academia ($ 160,00)... Nutricionista ($ 150,00)... mais os suplementos que ainda estou pagando (3 x $ 120,00)... fora toooooooooooodas as outras despesas, né??? 

Aí vc vê que investe tanto.. e nada da porcaria do ponteiro baixar.... CANSA!!!!!

Maaaaaaaaaas..... desistir jamais!!!

É meu sonho ter os músculos riscados... então... o jeito é continuar na luta e 'jogar esse desânimo de lado pra correr atrás né?!!!

Mas vou dar uma pesquisada pra ver o que posso fazer pra dar uma turbinada... e em breve tem a avaliação na S3 e aí sim, a gente vê realmente se tô melhorando ou apenas 'tocando de roda' !!!!

#pronto desabafei!!!!!

Vamos lá....

PESO

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Alimentação Diária

Café da Manhã - 1/2 pão com ricota + Leite com toddy light

Pós treino - Whey com água

 Lanche da Manhã - 01 pêra

Almoço - Sardinha ao molho de tomate + batata doce + ricota temperada + 01 banana prata 

Lanche da tarde - Iogurte desnatado + sucralose + granola

Jantar - Carne moída + salada de tomate + batata doce

Ceia - Leite semi desnatado + Toddy Light

É isso... dia de desabafo!!!

Amanhã tenho certeza que será um dia melhor!!!

Bjinhus