4º/67

Bem galera.... hoje tive uma confusão mental.... fui almoçar no shopping com minha amiga/irmã.... e foram vários tipos de pensamentos.... no fim.. até acho que me saí bem.... mas confesso que foi uma confusão nervosa entre pensamentos magros X pensamentos gordos...

Segue minha bagunça de idéias....
(acho que tô ficando loka!!! rs )

1º- Pensamento Magro : "Thá, vamos comer num Self Service pq aí podemos escolher as coisas que podemos/devemos comer... uma alimentação saudável... nada de prato feito do Girafa's... Gramado.. Fogo Vivo... nada disso, ok?!!!"

2º Pensamento Gordo : .. passando pelo Jin Jin (rest. japonês... que sou assumidamente viciada!)... "Meu Deeeeuss.. preciso comer todos esses Hossomakis... Uramakis... Hot Rolls do muuuuuuuuuuuuuundo.. com mto molho tare e mto shoyo!"

3º Pensamento Magro novamente : "NÃO! Contem mto sódio e eu tô pretendendo comer Japa semana que vem... então hj... saladinha!" 

... e assim... fui no Self Service!!!!

Peguei minha refeição (como vcs poderão observar na foto abaixo)... e fui comer em paz... qdo vi o valor.... R$ 11,78 .. por um nadinha de comida!!!! aíiii... veio o pensamento gordo de novo... rs

4º Pensamento Gordo: "Com esse dinheiro... antes tivesse ido comer um lanche do SubWay, que eu amo e nem é tãããão prejudicial assim.. e ainda sobrava mto troco!!!!..."

5º Pensamento Magro : "Pára com isso, Nelisa!! Pagou caro mas pelo menos é uma alimentação saudável, na quantidade relativamente certa e fresquinha!"

Resolvi encerrar com esse pensamento magro...
... mas que tem horas que a cabeça entra em parafuso com relação à quantidade X valor $$$ X qualidade ..... com certeza entra!!!!

Maaaaaass... dps do desabafo... vamos lá!!!

PESO

72.1 ... aaaêêÊÊÊÊ.... não vejo a hora de ver 71... mesmo que seja 71,9 ... rs rs

Café da Manhã : Ovos mexidos (02 claras e 01 gema) c/ 01 col. aveia + Suco de Maracujá + Chá termogênico

Pós treino : 200ml água + Whey Protein

Lanche da Manhã: 01 torrada + cafézinho

Almoço : 01 filé de frango + diversos legumes + 03 pedacinhos de salsicha

Lanche da Tarde: 01 iogurte desnatado com sucralose + 01 fatia de pão multigrãos Fit

Jantar: Pizza Calabreza + Suco de Maracujá

Bem é isso meninotas!! 

Ahhhh... nem falo mto sobre a academia.. pq como vou diariamente.. ñ acho interessante ficar postando meus circuitos... rs rs.... academia já faz parte do meu dia a dia... já é normal!!!!

=)

Bjuuuuuuuuuuuusss