8ª / 67... surpresinha boa!!!

Ontem.. o dia começou azedo.. mas terminou mto bem.. e a paz voltou à fazer parte de mim!!!

Tô fazendo "testes de economia"... pq qdo vc TEM que fazer dieta....  maaaaas quer fazer viajar... é madrinha de casamento de uma amiga/irmã... dps tem casamento de outra amiga... e dps é madrinha de um meeeeeeeega casal de amigos.... aí a gente tem que se desdobrar um pokinho e deixar a praticidade de lado!!!!

Pois então... comprei sardinha congelada e pedi ao meu "quase alguma coisa".... pra fazer (o danado além de tuuuuuuuuuudo... cozinha bem!!!).... aí "fizemos" (... ele fez e eu auxiliei!!! rs) ontem à noite e as meninas estão descansando pra gente almoçar hoje!!!

Paguei R$ 4,70 O KILO da sardinha.. enquanto uma latinha light/molho de tomate tá em média ... R$ 2,80 na promoção!!!

Realmente nem se compara a praticidade... maaaaaaaaaaaas.. em casos assim..a gente tem que pensar num TODO, né???

Se valer à pena... vou entrar nessa de comprar e preparar aos domingos pra comer durante a semana!!

Lembrando que... a Sardinha tem quase 2x mais OMEGA 3 que o elegantérrimo ATUM...  é menos calórica e tem mto mais cálcio!!!!

(clique na imagem para ver outras comparações entre Sardinha & Atum)

Enfim... é isso!

Dps de um dia de frustração... nada como uma boa notícia pela manhã!!!

=)

ó só que koisinha mais linda de mô'Deuso esse peso!!!!

huahauhuahuahuahuaah

PESO

... menos um pokiiiiiiiiiiiiiinho!!!

....de pokinho em pokinho.. eu chego lá!!!

=)

Alimentação Diária

Café da Manhã - 01 pão francês + ricota + café 

Lanche da Manhã - ?????

Almoço - 02 sardinhas + 03 fatias de batata + salada de alface

Lanche da Tarde I -  Iogurte desnatado + 01 banana prata pequena + 02 col. granola

Lanche da Tarde II - Suco de Pêssego + 02 fat. pão multigrãos Fit + Ricota temperada

Jantar - 2 esfihas de carne + 01 suco de laranja com acerola 

Bem é isso gentem...

Bjinhuuusss