11º, 12º e 13º ... domingo é folga!!! rs

Gentem.. nem preciso dizer o qto tá corrido né????

Só fotinha da alimentação mesmo!!!!

=)

11º - SÁBADO

 12º -SEGUNDA

 

13º TERÇA

 

 

ATIVIDADE FÍSICA

 - Academia S3 -

 Segunda mudou meu treino.... e sinceramente... ESTOU MORTA!!!!

Dói tudo na hora de dormir!!! Agora é um treino mais aeróbio... mais rápido com menos peso....

Tá tensooooooooooo!!!!
Acho até que vou comprar DORFLEX pra tomar na hora de dormir... pq segunda e terça.... não conseguia achar posição na minha cama... e olha que ela é TOP!!!! rs

Mas tô feliz... pq tô vendo resultados!!!!!

- Muai Thay -

Fui no treino... e foi beeeeeeeem puxado!!!!

mta abdominal... muuuuuuuuuuuuuuito chute.. e o treinador que eu bati paô.. é SINISTROOOOOO!!!!!

Me deu várias dicas... e ele puxa mto!!!

ADOREI!!!

Tô apertada pra caramba... mas decidi participar do Seminário de Muai Thay que terá aqui dia 02 com o Mestre Pedro Rodrigues... e confesso que estou bem tentada à graduação!!!!

=)

Vamos ver... se eu conseguir um 'patrocínio' vou tentar me graduar sim!!!!!!

Bjocas

♥

Tenham um lindo 'meio de semana'

rsrsrs