Café da Manhã & Lanche da Manhã
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Almoço & Lanche da tarde
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Jantar
Saí pra jantar fora!!
E o pedido foi... Costela no Bafo + salada de rúcula + pão de alho + bolinho de aipim com queijo + cerveja
Tá.. eu sei.... uma noite dessas coloca tuuuuuuuuuuuudo à perder.... mas vou diminuindo com o tempo... alterando minha vida... mas tem que ser aos poucos pq senão.. eu desanimo de cortar tudo de uma vez!!!!
ATIVIDADE FÍSICA
Por enquanto.. quarta é dia de descanso!!
Semana que vem.. volto ao Muay Thay às segundas/quartas e sextas!!
=)
Olá NELISA,
ResponderExcluirsou seu mais novo seguidor e explico as razões.
Precisava exatamente de um blog como este, pois andei acumulando uma barriguinha, barriguinha não, barriga (rs) consequência deste infernal sol carioca que não deixa ninguém ficar sem beber um chopp, um não, vários (rs).
Consequência...bem precisa falar?
Então estarei por aqui sempre , na esperança de que, você me ajude a me livrar deste pequenino problema, pequenino não, grande (rs).
Em troca, quem sabe você possa dar umas risadas no meu blog FOTOFALADA?
Espero que, esta seja uma retribuição humilde , mas muito sincera e afinal se esta barriga me deixar em paz, terei mais tempo de tomar outros muitos chopinhos , e veja que o verão bate a nosso porta e então começar tudo de novo!
Concorda?
Um abração carioca.
"Infernal SOL Carioca"..... meu sonho era ter um SOL INFERNAL onde eu moro... rs rs... amoooooo o sol... e aqui ele é bem "lenda"...
ExcluirVamos nessa.. que com certeza vamos mandar embora essas indesejáveis barrigas... tbm tô nessa luta.. e VOU GANHAR!!!
No que eu puder te ajudar... é só chamar Paulo!!!
Já já vou visitar seu blog pra retribuir o carinho...
Abraços
E NÃO SE ESQUEÇA O BLOG É FOTOFALADA!!!
ResponderExcluirUM ABRAÇÃO CARIOCA.
OK
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