7º dia - 13/02/12

Bem.... como viram... não vim nada aki ontem pra postar minha alimentação, né???
... meu trabalho tá muuuuuuuuuuuuuuuuito corrido... mto apertado... aí chego em casa tardão.... morta.. td que eu quero é banho, lanchinho e cama...

o dia foi basicamente assim:

.... ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:

07:30 - Desejum
- 01 banana prata
11 pts

10:00 - Café da Manhã
- 01 pão francês com margarina
- café com açúcar
56 pts

13:00 - Almoço
- 03 col. carne moída
- tomate
- temperos
45 pts

16:00 - Lanche
- 200 ml de leite semi desnatado
- 02 col. achocolatado
- biscoitinhos de água & sal
55 pts

19:00 - Lanche 2
- 01 barra de cereal (banana)
25 pts

23:00 - Jantar
- 01 concha de feijão
- 02 col. chuchu cozido
- 02 pedacinhos de frango refogado (pedaciiiiiiiiiiiiiinhos mesmo... tipo... 2x2 cm )
- temperos
57 pts

TOTAL : 249 pts (897 kcal)

Atividade Física... NENHUUUUUUUUUUUMA!!!!
.. isso virou lenda na minha vida!!!!
=(

Visitar vcs.. é meu sonho.... mas kd tempo???
eu mal entro no face... posto/respondo uma coisa ou outra... e já saio!!!!
Quero ver se nesse carnavalzão eu coloco tudo em dia!!!!
Siiiiiiiim... vou passar o carnaval em casa... se DEUS quiser.... e costurar bastanteeeee!!!!
... tenho projetos maiores que me fizeram desistir lindo, lindo do carnaval!!!!

Bem.. é isso...
..... quero ver se ainda hj.. posto minha alimentação de HOJE!!! rs rs

Bjinhuuuuuusss