1º dia - 07/02

Olá menininhas....
Disse que tava voltando, né????
...pois bem... voltei mesmo!!! rs

aki meus companheiros pro recomeço!!!
Meu querido chá de folhas de oliveiras + barrinhas de cerais (com chocolate, claro!!!!)... rs

Tô colocando a "casa em ordem"... fazendo as visitinhas... e buscando ânimo... e novos estímulos pra recomeçar com força total!!!

Tbm to voltando com os posts fotográficos... pq pode até parecer estranho... mas qdo tô fotografando... como melhor... direitinho.. pq fico com vergonha de postar porcariada aki pra vcs verem!!! rs rs
... enfim.. é isso!!!
......... vamos juntas nesse novo começo... rumo aos benditos 70kg!!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:



07:40 - CdM
- café com açúcar
- pão francês com margarina
56 pts






10:20 - LdM
- 02 pães de queijo pequenos
- 01 xíc. café com adoçante
30 pts




13:20 - Almoço:
- 03 col. arroz
- 03 col. carne moída
- 1/2 concha de feijão
- salada de tomate
- 1 fatia de mamão formosa
- temperos
104 pts




15:00 - LdT
01 barra de cereais - brigadeiro
25 pts





18hrs - LdT
- 01 laranja pêra
- 01 banana prata
26 pts

22:30 - Jantar
- 02 col. arroz
- 04 col. frango refogado com repolho
- 04 col. salada de beringela
- 1/2 concha de feijão
- temperos
102 pts

23hrs - Hora de bicudar tudo
- 02 fatias generosas de doce de banana
... sem noção dos pontos!!!!

TOTAL DIÁRIO: 343 pts (1.235kcal)
... isso sem contar as calorias do doce de banana!!!!

... amanhã eu melhoro isso!!!
Quero ficar entre 250 - 300pts diários