... hj acordei com uma sensação de fracasso, pq ontem o dia até que foi legal... mas à noite... foi terrível... queria comer o mundo inteiro!!!!
Sei que vai ser complicado retomar a dieta... e vou ter alguns tropeços nessa caminhada... mas já bicudar no 1º dia é mto complicado!!!
Preciso tomar vergonha na cara e acordar cedo pra caminhar.... mas é acordar cedo mesmo... tipo 06:30... pq se passa desse horário a cama fica mais macia... mais fofinha... mais aconchegante... e aí só dps das 11 pra conseguir largar ela!!!!
.. enfim... ñ vou ficar só lamentando.. pq sei que não adianta!!!
O jeito é ir voltando aos pokos... me recuperando... encaixando horários pra fazer uma atividade física... e retomanto minha vida de RA.
Agradeço à todas novamente pelo carinho!!
Vcs são extremamente importantes nessa minha caminhada!!!!
* DICA *
Meninas... fiz um dia meio que sem querer é gostei!!!
Tinha umas fatias de abacaxi que iam se perder na geladeira lá do meu trabalho... e assim que terminei de fazer meu chá... eu coloquei as benditas nele ainda quente...
(pra poder lavar a vasilha que estava o abacaxi e pra liberar espaço na geladeira!!! rs)
...e não é que ficou uma delícia???? Ficou com um leve saborzinho de abacaxi.
Aí ontem... coloquei 1 laranja partida (confome foto acima).... e tbm tirou o sabor meio amarguinho do chá!!!
Assim.... mato dois coelhos com uma cajada só... como fruta e tomo o chá de boa!!!
Se alguém por aki tiver "problemas" com injestão de chá... tente isso!!!
Quero fazer o teste com moranguinhos!!!!
=)
Tinha umas fatias de abacaxi que iam se perder na geladeira lá do meu trabalho... e assim que terminei de fazer meu chá... eu coloquei as benditas nele ainda quente...
(pra poder lavar a vasilha que estava o abacaxi e pra liberar espaço na geladeira!!! rs)
...e não é que ficou uma delícia???? Ficou com um leve saborzinho de abacaxi.
Aí ontem... coloquei 1 laranja partida (confome foto acima).... e tbm tirou o sabor meio amarguinho do chá!!!
Assim.... mato dois coelhos com uma cajada só... como fruta e tomo o chá de boa!!!
Se alguém por aki tiver "problemas" com injestão de chá... tente isso!!!
Quero fazer o teste com moranguinhos!!!!
=)
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
08:00 - CdM
- café com açúcar
- pão francês com margarina
56pts
(a máquina acabou a bateria e usei a mesma foto de ontem!! rs)
11:00 - Almoço
- café com açúcar
- 01 pão doce
106 pts
(tá!! Eu sei que tá mega errado... mas tô retomando... devagarzinho vou me acertando!!!!)
13:00 - LdT I
- café com açúcar
- 01 biscoitão de polvilho
14 pts
16:00 - LdT II
- 01 fatia de mamão formosa
12 pts
(enfim... algo saudável!!!!! rs)
19:30 - Jantar
- 03 col. frango refogado com repolho
- 04 col. salada de beringela com tomate
- 01 banana prata
- temperos
78 pts
TOTAL DIÁRIO : 266 pts ( 958 kcal)
vamo ki vamo!!!
VIVENDO um dia de cada vez....
Bjinhus
Oie florr...
ResponderExcluirEu não gosto de chá não... o único que tomo é o de hibiscus... vou tentar fazer isso que vc disse! :)
Tenha uma ótima semana!
Beijoss
Coisa mais boa te ver nos comentarios, saber que tu tá de volta!! Ebbaaa coisa boa! Fazia tempo que tu não me visitava! Gosto muito de ti Ne, te acho super batalhadora, empolgada. A gente se sente uma droga qdo não sai tudo certinho né? Pois é, mas tem dias que são assim e o importante é não desistir nunca né? Beijos!!
ResponderExcluirOi
ResponderExcluirEssa dica do chá é maravilhosa,simples e o mais interessante é q agente nem pensa nessa combinação,eu pelo menos nunca tinha pensado nisso!
Olha coloquei um link pra vc no menu do meu blog,explicando sobre a dieta viu!!
Beijo
Pão doce de almoço??? kkkkkk ri muito aqui !!!
ResponderExcluirmas tudo bem amiga! Só pra descontrair mesmo! sobre o lance de acordar cedo pra caminhar pra mim tambem é muito dificil e é bem como vc falou mesmo, a cama é muito melhor depois das 6 da manhã rsrrsssssss MAS sem atitude não há resultado né?
então bora mandar essa preguiça pra bem longe ( EM NOME DE JESUS) e seguir certinho no objetivo! bbbjjjssss mil