Como estão vcs????
por aqui... td caminhando....
... e por falar em "caminhando"..... segunda feira começo com as caminhadas!!!!
Quero acordar cedinho e fazer bem pela manhã que tá mais fresquinho!!!!
AGORA VAI!!!
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
08:30 - CdM
- 01 pão francês com margarina
- café com açúcar
62 pts
10:30 - LdM I
- 1 biscoitão de polvilho
- Café com açúcar
14 pts
12:30 - LdM II
- 01 laranja pêra
15 pts
14:00 - Almoço
- 01 pamonha doce
115 pts
17:30 - LdT
- 01 banana prata
11 pts
19:00 - Jantar
- 03 col. arroz
- 03 ped. pequenos de carne de panela com 1 batata média
- salada de chuchu com tomate
- temperos
119 pts
VALOR DIÁRIO : 336 pts (1.210 kcal)
# tenso!!!
mto tenso!!!
Oi!!É minha primeira vez aki...Adoro ver o que as amigas comem ahaha...bjsss
ResponderExcluirOi Nê :))
ResponderExcluirfiquei feliz em saber que está de volta.
menina, nunca comi pamonha hahaha..acho que pporque não sou mto fã do que se faz com milho, AMO milho cozido.. mas as comidinhas que levam milho não me fazem a cabeça, rs. Olha, pra fazer AF só tá dando pra ser pela manhã mesmo, porque em outro horário o sol tá matando viu :/
vamo voltar com tudo amiga!
beijão
AHHH LEGAL TER VC DE VOLTA, ESTAVA COM SAUDADES
ResponderExcluirBJKAS