boa tarde!!!!!
Por aqui td na paz... sem grandes novidades
Ainda na busca por uma academia que abra as 05:00 ou que feche às 23hrs... tá mais complicado do que eu imaginava!!!!! =(
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(09:00) - CdM - 02 fatias de pão multigrãos light + margarina + cafézinho = 48 pts
(11:30) - Almoço - 1 pastel de milho + 1 pastel de calabreza = 230 pts
(14:30) - LdT I - 1 barra de cereais de banana com mel = 25 pts
(17:30) - LdT II - 04 morangos = 8 pts
(20:30) - Jantar - só me resta beber água, né???????
TOTAL : 311 pts
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - NÃO .. (acabou.. e ainda ñ comprei!)
~> beber pelo menos 1,5 lt de água - OK
~> ingerir mais frutas, verduras e legumes na minha alimentação diária - ?? (morango).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce, hoje!)
~> fazer AF - NÃO
~> não comer carbo após as 20hrs - ??
** Esmaltinho da semana **
Confesso que ando completamente apaixonada por esmaltes e batons rosa!!!!
Esse é um metálico lindo!!!!
Adoooooooorei!!!!
Rosa Pitanga(com flash)
(sem flash)
Olá acompanho seu blog a algum tempo, agora eu tb resolvi criar o meu..tenho o objetivo de emagrecer para engravidar em 2012.. Comecei minha luta em Fev/2011 com 90,3kg, hj já consegui eliminar 20kg e ainda restam 5kg.. vamos trocar dicas me segue lá no meu blog tb (http://glaucetentante.blogspot.com/)
ResponderExcluirbjsss
Oi florzinha, lindo esmalte...Obrigada pelo seu apoio...Bjs
ResponderExcluiroie, vou recomeçar academia segunda as 6 da manha, e aquela que vc fazia parecia muito boa...qto ao vestido rendado que lindao hein.. amei acho que na sua pele vai ficar muito perfeito...
ResponderExcluirbjus e bom fim de semana
Oi querida
ResponderExcluirEstava a procura de novas amigas, e vim conhecer o seu blog...e amei!!
Gostei muito do seu jeito de escrever e dá sua vitória com seu emagrecimento!!
Já estou te seguindo e estarei te acompanhando!!
Aguardo tbém sua visitinha, pra conhecer o meu cantinho,tá bom!!
beijos e ótimo domingo