Sexta!!! .... \o/

Boa tarde menininhas do meu mundo light...
Como vcs estão???
....por aqui... td na santa paz...

Hj vou continuar seguindo com minha RA normal.... com carboidratos e tudo!!!! aaaaêêÊÊÊÊÊ... rs rs

Tomei três decisões...
1º - Refiz meus cálculos e minha pontuação pra emagrecimento é 297 pts (1.065kcal)... mas eu resolvi baixar por conta pra 277 (1.000kcal);
2º - Farei a dieta dos 2 dias no sábado & domingo.... farei um teste nesse fds .. pra ver se fico de boa em casa sem carboidratos;
3º - Vou me pesar hoje e segunda... pra ver se já tem algum resultado!!!

Bem... é isso!!!
Desejo à todas vcs um lindo fds... se eu tiver um tempinho... venho e posto o resumo do dia... mas acho meio complicado pq eu sempre me enrolo e empolgo com artesanato no final de semana!!!

...

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


07:20 - Café da Manhã
- 01 pão francês
- margarina
- cafézinho
56 pts





10:30 - Lanche da Manhã
- 03 bisc. aveia com mel
- 03 bisc. leite
- cafézinho
39 pts





13:30 - Almoço
- 04 col. feijão
- 01 tomate
- 1/2 filé de frango com repolho refogado
- 01 maçã
- temperos
75 pts

...
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Bjuuuuuuusss

... agora... vou tentar visitá-las!!!