Fds desastroso!!!

Bom diaaaa meninas!!!

Pelo título do post.. já devem imaginar, né???
Tá tenso, viu?!

Comi a menos... maaaaaaaaaaaas... TUDO ERRADO!!!
Carboidrato puro!!!
Pra vcs terem uma idéia... minha mãe que ODEIA COZINHAR... inventou de fazer BATATA FRITA... pode??? Fazia mais ou menos uns 3 anos que não fazíamos batata frita em casa!!! rs
Enfim... comi, né?
Aí no domingo... pai me pediu pra fazer uma macarronada pra ele... eu que quase nem gosto de cozinhar... empolguei... e a macarronada ficou um escândalo... resumindo.... comi tbm, né???
Mas sinto que desinchei... sei lá!!! Vou me pesar hj qdo tiver indo embora pra casa.... e decidi que se não estiver chovendo.. vou à pé... fazendo caminhada!!! Vim trabalhar de tênis e tudo... rs

Hj trouxe toda a minha alimentação.. sem carbo nenhum!!!
Só frutas, carne & ovos.... vamos ver se resisto!!!
Como disse... não ia fazer restrição TOTAL de carbo... me permitiria um pão e 01 concha de feijão.. e assim farei!!!

Já tô adiando esse bendida dieta faz quase um mês... eu hein!!!
Não vou prometer nada... pq tudo o que eu prometo ultimamente vai por água à baixo.. mas vou me esforçar ao máximo!!! =)

Vamos lá....

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:


08:30 - Café da manhã
- 02 fatias de pão multigrãos light
- margarina
- café
45 pts







11:00 - Lanche da Manhã
- 01 laranja pêra
15 pts





14:00 - Almoço
- 02 col. carne moída
- 01 ovo cozido
- temperos
- 01 kiwi
65 pts





17:00 - Lanche da tarde
- 01 banana prata
11 pts





20:00 - Jantar
- 01 pão francês
- maionese
- café
- bolo de cenoura
114 pts


PONTOS DIÁRIOS: 250 pts (900 kcal)

Bjinhusssss