AGORA VOLTEI DE VEZ (... espero!!!!)

Meninas... boa tarde!!

Como estão vcs???

Estou mortinha de saudades de vcs... das suas vitórias... dos apuros... das festas... enfim... saudades de TUDO!!!
... sinto mta falta desse mundinho aqui.. pq aqui recebemos incentivos... trocamos dicas... levamos broncas... somos elogiadas... enfim.. aqui é um grande empurrão na vida de quem quer melhorar a qualidade de vida e a RA.

Quero voltar... mas é como sempre digo... o RECOMEÇO é sempre mais difícil que o COMEÇO... mas tô disposta à tentar mais uma vez!!!

Minha alimentação não tá das melhores...

Junta as confraternizações de final de ano... mta comida... mto doce... e ainda tem a TPM que tá chegando "daquele" jeito... pensei: SE EU NÃO DER UM JEITO AGORA... CHEGO NO REVEILLON COM 80KG NOVAMENTE!!!

Então... to voltando... e espero que dessa vez em definitivo!!!
Quero colocar as visitas em dia... e vou ficar de olho na Ane Vidor - Vou Morar na casa dos 50!... pois combinamos de voltar HOJE pra RA & blog!!! rs

Vou anotar e contar toooooooooooooda a minha alimentação.. pq mesmo já estando acostumada... é importantíssimo ter td anotado.. pra gente se manter na linha... se manter focada.
Não quero ser obesa novamente... ainda quero emagrecer e chegar nos tão sonhados 65kg... e vou batalhar pra isso!!!

Espero a compreensão... e conto com o apoio de todas vcs!!!
Hoje irei visitá-las pra colocar a fofoca em dia....

.. euzinha no Jantar de confraternização da Caixa Econômica Federal
Tentando manter a linha... esse foi o "pratinho" de entrada... e dps ainda jantei um filé de frango ao molho + salada + 3 sucos durante a noite (2 de morango e 1 de abacaxi com hortelã)
COM CERTEZA... JAQUEI BONITO!! rs rs

EU QUE FIZ....

.. aqui gentem!!!
Meu amado macacão!!!
Não sei vcs... mas eu simplesmente AMEEEEEEEEEEEEEI!!!
Adoro roupas de um ombro só... acho femininas... sensuais.. e adooooooooooro essa cor!!!
Agora... quero fazer um macacão verde militar regata/cota nadador.. vamos ver.. rs
Só sei que viciei nesse lance de costura!!!

=)

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:

07:40 - Café da Manhã:
- 01 pão francês
- margarina
- café
56 pts

12:50 - Almoço
- 04 col. arroz
- 03 col. salada de jiló cozido
- 01 filé de frango refogado (em pedacinhos)
- 1/4 de maçã
- temperos
104 pts

16:40 - Lanche da tarde
- 06 bisc. de aveia com mel
- cafézinho
39 pts


19:00 - Lanche da tarde II
- 01 laranja
15 pts


21:50 - Jantar
- 03 col. arroz
- 03 col. salada de jiló cozido
- 01 filé de frango refogado (em pedacinhos)
- temperos
90 pts


22:30 - Hora do Pé na Jaca
- 01 pão francês
- mortadela
- café
72 pts


TOTAL DIÁRIO: 337 pts (1.213 kcal)

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sem comentários!!!