11º dia - 30/06/11 .. quinta ... o dia sem fim!!!!

Bom diaaaaaaaa....

Gentem.... o sol por aqui tá gostosinho!!!! ... hoje tô mesmo SEM luva!!!! =)
No caminho... até vim sem agasalho!!!! (... que já coloquei!!!! rs rs rs)
Acho que está mudando... e o fds vai ser mto gostoso!!! Tomara que abra maaaaaaaaaaaaais sol ainda... rs rs.... sei que tô querendo SOL de verão no inverno... mas td bem... sonhar/pedir... ñ custa nada, né????

"Aquela" visita chatinha.. já tá indo embora e já me sinto menos inchada... o dia de me pesar é sábado... mas acho que farei isso amanhã mesmo.. 1º pq tô curiosa... e 2º pq sábado ou vou estar na correria do passeio ou nem vou estar mais por aqui!!!!! rs

Hoje... o dia é complicado.. é um dia praticamente sem fim.... trabalho o dia inteiro e fecho a escola... passo o dia aqui... aí a tentação à noitinha é tensa!!!! Ainda mais que aqui tem todo tipo de Elma Chips & vários tipos de chocolates... mas HOJE HEI DE RESISTIR!!!! huauauuauauahuhahau.. Trouxe toda minha alimentação do dia pra não correr risco de extrapolar...a té pq hoje é dia de Pastel na Feira com minha amiga!!!!

Sinto-me mais animada... mais disposta... menos anciosa.. e mais centrada!!! Agora só falta terminar com a cx de amoxicilina... ver que tá td certinho messsssssssssmo.. pra voltar com as caminhadas noturnas.... se Deus quiser.. isso tá perto de acontecer!!!!!

Desejo à tooooooodas... uma excelente quinta.. com um solzinho bem gostoso... e bem light!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(07:30) - CdM - 2 fatias de pão integral + margarina + 50ml de café com açúcar = 44 pts
(10:00) - LdM - 01 banana prata = 11 pts
(11:30) - Almoço - 01 pastel de frango com catupiry = 115 pts
(14:30) - LdT I - 1 pct. "Combina com seu Dia" + 50ml de café = 32 pts
(17:30) - LdT II - 1 maçã argentina = 15 pts
(21:00) - Jantar - 01 cch feijão + 02 cs carne moída + tomate + temp + 01 kiwi = 72 pts

TOTAL : 289 pts


METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - OK
~> beber pelo menos 1,5 lt de água - OK
~> ingerir mais frutas, verduras e legumes na minha alimentação diária - OK (maçã, tomate, banana, kiwi).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce, hoje!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 20hrs - OK


Bjus
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