Ontem.. o dia foi ótimo!!! rs...
Nada de ruim ou algo parecido aconteceu.... GRAÇAS À DEUS!!!! rs...
.. sem arrebentar sandália... mandei arrumar o alarme do carro e ficou baratinho... RA em cima... AF tbm... e ainda terminei a noite comendo saladinha maravilhosa num barzinho com dois amigos que amo absurdo!!!!! (detalhe: os meninos pediram porção de FRITAS COM MUUUUUUITO QUEIJO!!!!... e eu resisti!!!! aaaaaaêêêÊÊÊ..... palmas pra mim!!!!! rs)
Como não anotei ontem.. vou anotar aqui..
Total de Pontos: 349 pts
AF:
50" Esteira
30" Musculação (peitoral)
400 Abdominais
Quer dizer... um dia realmente mto proveitoso!!!!!
Hoje... quinta.... dia de feira... NÃO vou comer pastel, com minha afilhada pq vou levar mamãe à podóloga!!!!... aaaêêÊÊÊÊ.... então eu acho que vou conseguir ficar nos pontos!!!! rs
E hoje tbm gentem... adivinha quem deu as caras????
SIIIIIM!!!!! Eleeeeeeeeeeeeeee..... O SOL!!!!!!
Nossa que saudades dele.... tomara que ele se mantenha firme... forte.. lindão... saudável.. e mande a dona chuva pra bem longe!!!!!
Bem... vamos às anotações diárias:
Alimentação diária:
(07:20) Café da manhã - pão caseiro + margarina + café = 62 pts
(10:20) Lanche I - Trio zero Banana com Chocolate = 22 pts
(12:30) Lanche II - 01 pão de queijo + cafézinho = 19 pts
(14:30) Almoço - 03 cs arroz + 02 cs carne moída + temp. + 01 pamonha = 100 pts
(18:00) Lanche da tarde - 01 pão + 02 cs carne moída + repolho refogado com tomate = 60 pts
(20:30) Jantar - 01 Sopa ""Sabor"" (???) Mandioquinha - Quick = 21 pts
(22:30) Ceia - 01 Trio Zero - Chocolate com Castanhas = 22 pts (???????)
TOTAL DOS PONTOS:
Ativ. Física:
- Sem atividade física! Hj foi dia de fechar a escola!!! Mas amanhã... tô lá!
Selinhoooooo
Esse selinho lindo ganhei da Meirinha, uma pessoa fofa sempre de alto astral e determinação!!! .. e eu simplesmente Ameeeeeeei!!!
Regras:
# 01 - Falar 10 coisas sobre vc
# 02 - Indicar 10 amigas blogueiras
#01 - 10 coisas sobre a Nê
1 - Determinada
2 - Baladeira
3 - Viciada em Fotos
4 - Vaidosa
5 - Massoterapeuta
6 - Ama a família e os "pokos verdadeiros amigos", os defende e ñ os troca POR NADA NESSE MUNDO!!!!
7 - loucamente apaixonada pelos sobrinhos "O" Alezinho Leitte e a "D. Ana Jula"
8 - ex obesa (futura magra!!!!!)
9 - não sai de casa sem brincões, pulseiras e lápis no olho (Nunkaaaaaa!!!! Se maqueia até em acampamento!!!!!)
10 - apaixonadíssima pela academia.
#02 - Indicar 10 amigas blogueiras:
1 - Anne - Vou morar na casa dos 50
2 - Emanuelle - Manu R.A
3 - Lú Pinheiro - Lú Slim
4 - Déia - Bélissima Sempre
5 - Aline Ferreti - Vida de SPA
6 - Cris - Tutti frutti
7 - Leila - Ninguém merece ser 3 G
8 - Kleydi Thessari - Minha Transformação com RA
9 - Marcela - Desequilibrio
10 - Nice - Preciso emagrecer com saúde
Bem meninas é isso!!!!
Tenham todas uma linda e ensolarada quinta feira!!!!
Bjos
bjos
bjos....
Ahhhhhhh já to aqui! êba!
ResponderExcluirGuria, eu sem o sol não sou nada! Eu simplesmente me recarrego nele rsrsr
Parabéns por ter resistido as fritas, guria, são uma bomba calórica!!!!!!
Mais uma coisa, também não saio sem brincos, me sinto peladaaaaaaa!
Bjka no coração e ótima quinta! Com muito sol!
Obrigada pelo carinho e pelo selinho....
ResponderExcluirParabéns resistiu bravamente as fritas e resistirá ao pastel de feira, rsss
eu ando num desleixo só mas com certeza vai passar.
bjs
Oi Nelisa, passei pra conhecerseu cantinho, estou te seguindo e vou te acompanhar ta rs?! vou estar sempre por aki! bj
ResponderExcluirJÁ PEGUEI O SELINHO
ResponderExcluirE AINDA BEM Q A CHUVA DEU UMA TREGUA, JA COLOQUEI ROUPAS P SECAR NO VARAL.
E PARABÉNS MESMO POR VC TER RESISTIDO A FRITAS...
BJUS E AMANHA POSTO O SELINHO VIU
OBRIGADA VIZINHA
VOU SEGUIR AS DICAS E VOU CAMINHAS SOZINHA QUANDO NAO TIVER COMPANHIA.
Oi linda!!!
ResponderExcluirAdorei o selinho obrigada! vou postar ele na segunda feira. ^^
Uaaaaau, sua 400 abdominais me doeram aqui..kkkk
e palmassss por ter resistido a fritas com muuuuuito queijo.. hummm...rsrs
Beijos flooor!