Estava eu pensando... pra que esperar amanhã pra voltar a postar minha alimentação diária, né????
Sem essa de "começo na segunda".... rs
Sendo assim... aqui vai....
Café da Manhã (13:30hrs) (orgiaaaaaaaaaaaaaaaa gastronônomica!!!!!)
01 pão francês : 40 pts
Mortadela de frango : 26 pts
Café com açúcar : 18 pts
01 fatia de rosca : 38 pts
Margarina : 10 pts
TOTAL : 132 pts
Almoço (17:30hrs)
01 col. arroz: 10 pts
03 col. salada de maionese : 48 pts
01 salsicha : 21 pts
01 col. molho de tomate : 06 pts
01 col uva passa : 15 pts
Temperos : 15 pts
TOTAL : 115 pts
Última refeição do dia (22:40hrs)
01 copo de leite (190ml) com 01 col sopa de Toddy = 45 pts
TOTAL DO DIA:
292 pts
Td errado... todos horários errados... maaaaaaaaaaaaaaaaaas.... esse foi meu dia!!!!
Amanhã... trabalho... aí volta td à normalidade!!!! rs
Bjo à todas...
Tenham uma excelente semana!!!!!!
Eita amiga...
ResponderExcluirde manhã 132 e ai o que sobra para o restante do dia? qts pontos vc faz por dia eu estou com 300 é pouco mais quero dar um sustinho neste corpinho aqui que está larguinho, mais se eu ultrapassar os pontos no máximo que quero por dia são 380 e nada mais...
bjs da nega
... kkkkk... então Lú.... mas meu café da manhã foi às 13:30!!!!!... acordamos meio tarde aqui em casa no domingo!!!!! rs....
ResponderExcluirAí foi só almoço... e dps algo bem levezinho....
Eu tbm como 300pts diários!!! É mto raro ultrapassar.... na semana que faço certinho elimino em média de 1kg à 1.2kg!!!!
Vale a pena ñ jakar!!!!
Bjuuusss