FDS... foi perfeito!!!! Vamos esperar pra ver o resultado do que plantei!!!! rs
Hj.... navegando entre os blogs... li esse texto que achei forte... mas me identifiquei mto!!!
É um texto longo... então não vou reproduzir aqui... vou só deixar o link pra quem se interessar.... fala sobre as dificuldades de ser gordo.... li no Blog "Diário de uma Lazzarotizada".. o título do texto é..... SER GORDO !!! Já passei por quase tudo o que consta no texto... e posso dizer.... NÃO QUERO NUUUUUUUUUUUUUUUNCA MAIS PASSAR POR NADA DISSO!!!!
Bem.... voltando a minha vida diária...
Hj volto pra academia!!! :D
Falei com meu treinador... e ele vai me ajudar a secar 10kg nos próximos meses... Assim como a Lú tá "obsecada" (no bom sentido!!!!!)... com o nº78... eu to obsecada com o nº26/03.... rs rs... (minha festinha!!!!!)..... kkkkkkkkk.. agora.. td na minha vida se resume à 26/03.... tô contando as horas!!!!!!
Café da Manhã: (07:30)
06 bisc. cream cracker - 36 pts
Requeijão - 10 pts
Café com açúcar - 12 pts
TOTAL - 58 pts
Lanche da manhã: (10:30)
01 banana prata - 11 pts
Almoço: (13:30)
03 col. arroz - 30 pts
02 col. feijão - 12 pts
1 ped. carne de panela - 32 pts
temperos - 15 pts
TOTAL - 89 pts
Lanche I (16:30)
01 barra de cereais (Ritter - Brewnie) - 30 pts
Lanche II (19:30)
01 copo(200ml) de leite - 35
01 col. sobremesa de nescau - 06 pts
TOTAL - 41 pts
Última refeição (22hrs... dps do treinooooooo)
01 pão - 40 pts
01 palitinho de queijo - 32 pts
Café com açúcar - 12 pts
TOTAL - 87 pts
TOTAL GERAL DO DIA - 316 pts
OBS.: Como comecei academia... meus pontos diários subiram para 333 pts!!!!!!!
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