Olá bom diaaaaaaaaaaaa
Gentem... pensa num lugar frio?!! É aqui!!!
Não seiw como está aí na cidade de vcs.... mas aqui... parece que tá uns 280º abaixo de zero!!!!! huahauhauhuahu (exagerada power!!!!!)
Mas é sério.... pelo amor de Deus.... vim trabalhar de cacharrel de lã... agasalho por cima... botona... e DUAS LUVAS... e ainda assim tô congelando!!!!!
Está começando mais uma semaninha linda (e gelada!!!!)... pronta pra ser vencida!!!!
Hj vim toda disposta à voltar caminhando.. trouxe minha roupicha de caminhada... mas tô aqui bem pensando.. se agora... 11:40hr tá mega frio... imagina às 19hrs????? E eu que ainda estou em recuperação da infecção de garganta.... não vou dar bobeira, né?? Se amanhã o frio der uma trégua... eu faço caminhada... mas hoje tá insuportavelmente impossível!!!!
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(07:30) - CdM - 01 Banana Prata + 1,5 cocckies de maça com canela + 50ml de café com açúcar = 32 pts
(10:30) - LdM - 01 maçã = 15 pts
(13:30) - Almoço - 01 cch feijão + 03 cs de salada de legumes cozidos + 02 cs de carne moída + temp. + 1/2 pêra (sobremesa) = 95 pts
(17:00) - LdT - 04 cocckies + 50ml café com açúcar = 36 pts
(20:00) - Ldt - II - 01 fat. pão sovado + margarina + 50ml de café = 41 pts
(22:00) - Janta = 04 cs salada de legumes + 2 ped. carne cozida + 02 cs feijão + temp. = 89 pts
TOTAL : 308 pts
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso até o dia 04/07/11.
~> beber pelo menos 1,5 lt de água - OK (2 litros vencidooooosss!!!!!)
~> ingerir mais frutas, verduras e legumes na minha alimentação diária - OK (banana, maçã, pêra, kiwy, e cenoura).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce hj!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - NÂO! (... tinha batata na salada cozida!!! =( ...)
Bjuuuusss
Conforme o dia for passando.. venho aqui e vou postando!!!!
Se cuidem garotinhas!!!
Caminhada de Sucesso
27/06/2011
... Pense nisso!!!!
...em minha busca pra achar o valor calórico do caldo de batatas que eu fiz ontem à noite.... achei esse pensamento...
ADOREI!!!! Deixo aqui pra vcs refletirem!!!!
PARA PENSAR:
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
ADOREI!!!! Deixo aqui pra vcs refletirem!!!!
PARA PENSAR:
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente.
As pessoas aprendem sempre com seus erros.
Vale a pena se esforçar a cada dia.
Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal.
Não tenha pressa , tenha persistência!!!
fonte: Emagreça sem dieta
26/06/2011
7º dia - 26/06/11 - Domingão
Bem.. o fds foi mega tranquinho... nada de baladas, pra cuidar da saúde... então.. nada de tentações!!!!
Como estou em fase de "reformular" nossa alimentação aqui em casa... já passamos a usar o pão integral light Multi Grãos.. e eu, particularmente abri mão da margarina!!!
MOTIVO: Pão com margarina é infinitamente mais gostoso... looooooogo... me faz ter vontade de comer OUTRO!!!
Sacaram a jogada???? rs.... sou viciada assumida em pães.. então.. eu tenho que inventar formas pra deixá-lo menos apetitoso... rs.. pode parecer maluquice... maaaaaaaas.. essa foi A MINHA saída!!!! rs rs
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(11:30) - CdM - 02 fat. de pão de forma int. + café com açúcar = 42 pts
(14:30) - Almoço - 01 cch feijão + 02 cs de cenoura cozida + 02 cs de chuchu cozido + 02 cs de carne moída + temp. + 01 kiwi (sobremesa) = 102 pts
(17:30) - LdT - 02 fat. de pão de forma int. + café com açúcar = 42 pts
(20:30) - Jantar - 02 cch de Caldo de Batatas = 100 pts
(23:00) - Lanche - 1/2 pêra = 07 pts
TOTAL : 293 pts
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso até o dia 04/07/11.
~> beber 1,5 lt de água - OK (...consegui beber 2 litros.. aaaaêêÊÊÊÊ.. rs)
~> ingerir mais frutas, verduras e legumes na minha alimentação diária - OK (pêra, kiwy, xuxu e jiló).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce hj!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - NÂO (Caldo de Batatas às 20:30hrs)
Bem.. e assim.. foi meu fds!!!!
Bjuus
Bjuus
E fiquem firmes pra uma semana novinha em folha cheia de vitórias!!!
Como estou em fase de "reformular" nossa alimentação aqui em casa... já passamos a usar o pão integral light Multi Grãos.. e eu, particularmente abri mão da margarina!!!
MOTIVO: Pão com margarina é infinitamente mais gostoso... looooooogo... me faz ter vontade de comer OUTRO!!!
Sacaram a jogada???? rs.... sou viciada assumida em pães.. então.. eu tenho que inventar formas pra deixá-lo menos apetitoso... rs.. pode parecer maluquice... maaaaaaaas.. essa foi A MINHA saída!!!! rs rs
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(11:30) - CdM - 02 fat. de pão de forma int. + café com açúcar = 42 pts
(14:30) - Almoço - 01 cch feijão + 02 cs de cenoura cozida + 02 cs de chuchu cozido + 02 cs de carne moída + temp. + 01 kiwi (sobremesa) = 102 pts
(17:30) - LdT - 02 fat. de pão de forma int. + café com açúcar = 42 pts
(20:30) - Jantar - 02 cch de Caldo de Batatas = 100 pts
(23:00) - Lanche - 1/2 pêra = 07 pts
TOTAL : 293 pts
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso até o dia 04/07/11.
~> beber 1,5 lt de água - OK (...consegui beber 2 litros.. aaaaêêÊÊÊÊ.. rs)
~> ingerir mais frutas, verduras e legumes na minha alimentação diária - OK (pêra, kiwy, xuxu e jiló).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce hj!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - NÂO (Caldo de Batatas às 20:30hrs)
Bem.. e assim.. foi meu fds!!!!
Bjuus
Bjuus
E fiquem firmes pra uma semana novinha em folha cheia de vitórias!!!
....Sobre meu cabelinho!!!!!
Olá meninas... vim falar do meu tão amado e xodózinho...
.....uma nova blogueira & nova amiga de caminhanda de emagrecimento, Amélia d' Schappo do blog Aplles n' Cupkaces ... me perguntou o que faço pra ter meu cabelicho desse jeito.....
... segue abaixo parte do comentário...
"...Lindinha, antes que eu me esqueça! Vi suas fotos de "Antes/Depois". Fiquei pasma! Você emagreceu muuuuito, amiga! Vi também as fotos do seu "cabelo novo" e tenho uma pergunta: os cachinhos nas pontas do cabelo escovado, ficaram daquele jeito? Tipo uma escova progressiva que enrola o cabelo? Porque eu A-MEI! E estou louca procurando por esse tipo de escova pra fazer no meu cabelo... O seu ficou lindo!!..."
Primeiramente obrigada pelo reconhecimento do meu emagrecimento e obrigada pelo elogio!!!! Eu amooooooooooooo meu cabelo!!!!
Florzinha, a única quimíca (além da tintura das luzes) que eu fiz no cabelo foi Plástica dos Fios na franja.
No comprimento eu não mexo... pq qdoro meu cabelo natural, que é cacheado!!!!
Pra ele ficar lisão e cacheado nas pontas... eu faço uma escova normal.... (lavo, seco e escovo)... e nas pontas eu faço o que chamamos aqui na minha cidade... de "escova de cachos".. que pode ser feita de 3 maneiras... depende de como sua cabeleira preferir ou ter mais prática:
1º - com o secador e escova mesmo, ela escova.. modela as pontas pra fora e enrola as pontas com os dedos e prende com um grampo... qdo termina de escovar toooodo o cabelo ela solta as pontas.
2º - usar a "chapinha de cachos", que ao passar ela com o movimento certo, seu cabelo fica cacheadinho;
3º - fazer boby liss largo.
Eu sempre uso a chapinha de cachos que é infinitamente mais rápida, prática e dura mais no meu cabelo.
Não faço escova inteligente, selante.. nada disso.. pq por mais que prometam que seus cachos naturais não vão embora... SIM, ELES VÃO!!!! rs rs.. e eu gosto de poder variar... se eu fizer qq procedimento desses.. ele vai ser sempre liso!!! Gosto de poder alternar em ter cabelos cacheadinhos ou lisos... dependendo do evento que eu vou.. ou do meu humor!!! rs
Faço hidratações com frequência... pelo menos uma vez por semana em casa e uma vez por mês em salão.
Eu, particularmente, desconheço um tipo de escova (química) que deixe o cabelo naturalmente assim... se acaso vc descobrir.. por favor me avise!!!! rs
Espero ter ajudado!!!
Bjuuuuussss
Plástica dos Fios somente na franja pa ficar sempre lisinha e arrumadinha!
.....uma nova blogueira & nova amiga de caminhanda de emagrecimento, Amélia d' Schappo do blog Aplles n' Cupkaces ... me perguntou o que faço pra ter meu cabelicho desse jeito.....
... segue abaixo parte do comentário...
"...Lindinha, antes que eu me esqueça! Vi suas fotos de "Antes/Depois". Fiquei pasma! Você emagreceu muuuuito, amiga! Vi também as fotos do seu "cabelo novo" e tenho uma pergunta: os cachinhos nas pontas do cabelo escovado, ficaram daquele jeito? Tipo uma escova progressiva que enrola o cabelo? Porque eu A-MEI! E estou louca procurando por esse tipo de escova pra fazer no meu cabelo... O seu ficou lindo!!..."
Primeiramente obrigada pelo reconhecimento do meu emagrecimento e obrigada pelo elogio!!!! Eu amooooooooooooo meu cabelo!!!!
Florzinha, a única quimíca (além da tintura das luzes) que eu fiz no cabelo foi Plástica dos Fios na franja.
No comprimento eu não mexo... pq qdoro meu cabelo natural, que é cacheado!!!!
Pra ele ficar lisão e cacheado nas pontas... eu faço uma escova normal.... (lavo, seco e escovo)... e nas pontas eu faço o que chamamos aqui na minha cidade... de "escova de cachos".. que pode ser feita de 3 maneiras... depende de como sua cabeleira preferir ou ter mais prática:
1º - com o secador e escova mesmo, ela escova.. modela as pontas pra fora e enrola as pontas com os dedos e prende com um grampo... qdo termina de escovar toooodo o cabelo ela solta as pontas.
2º - usar a "chapinha de cachos", que ao passar ela com o movimento certo, seu cabelo fica cacheadinho;
3º - fazer boby liss largo.
Eu sempre uso a chapinha de cachos que é infinitamente mais rápida, prática e dura mais no meu cabelo.
Não faço escova inteligente, selante.. nada disso.. pq por mais que prometam que seus cachos naturais não vão embora... SIM, ELES VÃO!!!! rs rs.. e eu gosto de poder variar... se eu fizer qq procedimento desses.. ele vai ser sempre liso!!! Gosto de poder alternar em ter cabelos cacheadinhos ou lisos... dependendo do evento que eu vou.. ou do meu humor!!! rs
Faço hidratações com frequência... pelo menos uma vez por semana em casa e uma vez por mês em salão.
Eu, particularmente, desconheço um tipo de escova (química) que deixe o cabelo naturalmente assim... se acaso vc descobrir.. por favor me avise!!!! rs
Espero ter ajudado!!!
Bjuuuuussss
Plástica dos Fios somente na franja pa ficar sempre lisinha e arrumadinha!25/06/2011
6º dia - 25/06/11 - voltando a eliminar....
Hello light people..
Gentem.. agora tá td bem!!!
MEDICAÇÂO completamente em ordem.. a tosse está indo embora!!!! :-)
Minha alimentação hoje... apesar de estar TOTALMENTE fora do horário, pq é sábado... ta certinha!!!! rs
Por enquanto... nada de caminhada AINDA... rs.. mas em breve.. volto fazê-la diariamente!!!
Apesar de tanto mel & xarope.. consegui eliminar 700gr.. não é mta coisa... mas já é um começo!!!!
A tal da "Dona M"... que sempre vem me visitar entre os dias 23 e 25... até agora nem sinal... não mandou nenhuma msg.. nenhum torpedo... nada... nadinha... vamos ver né??!!.. afinal... quem faz arte fica com medo, né???? rs.. mas... abafa!!!!
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(11:30) - CdM - 01 pão francês (sem margarina) + café + 02 pães de queijo = 82 pts
(14:00) - Lanche - 01 pêra + 01 kiwi = 25 pts
(16:30) - Almoço - 03 cs arroz + 01 cch feijão + 02 cs frango picadinho + tomate + temperos = 102
(18:30) - Lanche - 01 fatia de pão integral + café = 27 pts
(21:30) - Jantar - 01 cch feijão + 02 cs carne moída + tomate + temperos = 62 pts
TOTAL = 298 pts
aaaêêêÊÊÊÊ..... consegui voltar pros 300pts... finalmente!!!!! rs rs
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso até o dia 04/07/11.
~> beber 1,5 lt de água - OK
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (pêra, kiwy e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce hj!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Bem meninas... e esse foi meu sábado... colocando o blog em dia... me medicando e medicando os baixinhos na hora... procurando receitas e dicas pra arroz integral... baixando planilhas para alimentação para diabéticos... enfim... td correndo na maior paz e tranquilidae!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuss
Tenham todas um lindo final de sabado e um domingo abençoado!!!
.
.
Gentem.. agora tá td bem!!!
MEDICAÇÂO completamente em ordem.. a tosse está indo embora!!!! :-)
Minha alimentação hoje... apesar de estar TOTALMENTE fora do horário, pq é sábado... ta certinha!!!! rs
Por enquanto... nada de caminhada AINDA... rs.. mas em breve.. volto fazê-la diariamente!!!
Apesar de tanto mel & xarope.. consegui eliminar 700gr.. não é mta coisa... mas já é um começo!!!!
A tal da "Dona M"... que sempre vem me visitar entre os dias 23 e 25... até agora nem sinal... não mandou nenhuma msg.. nenhum torpedo... nada... nadinha... vamos ver né??!!.. afinal... quem faz arte fica com medo, né???? rs.. mas... abafa!!!!
ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
(11:30) - CdM - 01 pão francês (sem margarina) + café + 02 pães de queijo = 82 pts
(14:00) - Lanche - 01 pêra + 01 kiwi = 25 pts
(16:30) - Almoço - 03 cs arroz + 01 cch feijão + 02 cs frango picadinho + tomate + temperos = 102
(18:30) - Lanche - 01 fatia de pão integral + café = 27 pts
(21:30) - Jantar - 01 cch feijão + 02 cs carne moída + tomate + temperos = 62 pts
TOTAL = 298 pts
aaaêêêÊÊÊÊ..... consegui voltar pros 300pts... finalmente!!!!! rs rs
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso até o dia 04/07/11.
~> beber 1,5 lt de água - OK
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (pêra, kiwy e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (nada de doce hj!)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Bem meninas... e esse foi meu sábado... colocando o blog em dia... me medicando e medicando os baixinhos na hora... procurando receitas e dicas pra arroz integral... baixando planilhas para alimentação para diabéticos... enfim... td correndo na maior paz e tranquilidae!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuss
Tenham todas um lindo final de sabado e um domingo abençoado!!!
.
.
3º, 4º, 5º dias... e motivo de ausência...
Olá pessoinhas do meu mundo light...
Vim aqui pra dar notícias e agradecer ao carinho!!!!
Estive ausente por motivos de saúde messsssssssssssmo!!!!
O 3º, 4º e 5º dia.. foram mais ou menos...
Pq mais ou menos????
Pq coloquei muuuuuuuito mel na minha vida, por conta dos "leite com mel"....
Tomei bastante xarope com adição de açúcar...
Mas em nenhum dia comi nada de errado!!! Td certinho.. controlado... e anotado.. mas está td anotado na minha planilha lá no meu pc do trabalho!!!
Minhas únicas loucuras foram... "dividir um JK individual" com minha amiga e tomar um Icegurt de abacaxi. de resto.. mta fruta.. alimentação leve por causa da suposta "gripe"!!!!
Novela: "A tosse - indo ao hospital"
Bem.. vamos lá.... a tal da tosse só piorou... e durante o dia por causa do mal estar... meu serviço deu uma enrolada e eu fiquei meio sem tempo/ânimo de postar... (.. por isso.. minha ausência!)
Tomei todos remédios que podiam imaginar... xarope de Guaco sem açúcar... xarope normal.. cimegrip... benegripe... leite quente com mel (meeeeeeeega calórico e imensamente delicioso!!! rs)... chá de limão com mel... chá de erva doce... fiz inalação... dormia com vick na garganta, boca, nariz e tórax... evitei gelados, sereno e lavar a cabeça todos os dias.... E NADA!!!
Por fim.. uma pessoa que eu amoooooo 'bsurdo.. bateu o pé e exigiu que eu fosse passar pelo plantão médico e me acompanhou até dentro do consultório ...pq ele sabe o tanto que eu ODEIO remédios... ele disse que precisava ter CERTEZA que eu ia falar tudinho pra médica!!!! rsrsrsrs...(...gracinha, né??!)... mas o detalhe: HOPITAL PÚBLICO!!!!
Gentem... agora.. imagina vcs.... que entre fazer minha ficha... aferir pressão.. passar pela médica... e sair pela porta central.. nós demoramos.. exatos 17min... em plena sexta feira à noite!!! Detalhe... só ñ saí com os antibióticos em mãos... pq a Farmácia Pública havia fechado há 15min. Graças à Deus eu moro numa cidade.. onde o sistema publico de saúde.. FUNCIONA!!! Por essas e outras.. que amo essa cidade!!!!
Meu diagnótico: Inflamação TURBO na garganta... Amoxicilina 500mg + Predinisona 20mg - de 8 em 8h por 7 dias!!!! Eu "amooooo" remédios... vcs podem imaginar como estou feliz, né? =(
Cheguei em casa.. falei com pai e mãe... e os maluquinhos que tbm estavam tossindo horrores.. já falaram que iam tomar meus remédios!!!!
Pergunta se deixei???
Coloquei os dois no carro... na marra.. e rumamos ao hospital!! Chegamos lá.. passamos pela mesma médica... mas como os dois tem 59 anos... e ñ da pra brincar mto com a saúde deles.. ela pediu um Raio-X de Pulmão e mandou os dois pra inalação... Raio-X feito enquanto aguardávamos o resultado fomos pra sala de inalação (mesmo tendo o inalador em casa... os médicos exigiram que eles fizessem lá!)... dps.. de tudo pronto voltamos ao consultório médico.. que diagnosticou.... PNEUMONIA!!! Agora.. todo mundo em casa... de repouso!!! rs...
Hoje... estamos todos medicados.. e a tosse de ontem pra hoje já diminiu absurdamente, graças à Deus!!!
... e como disse o 'causador' disso td, a pessoa especial que me obrigou a ir no hospital, se a gente tivesse ido antes... talvez já estívessemos todos bem de saúde e sem gastar $$$ com um tanto de remédio inútil!!!!
Mas o importante agora.. é tratar certinho.. repousar pra ficar td zero!!!
No meio disso td ainda... descobrimos que a Diabets do pai.. estava nas alturas.... 493.. qdo o saudável e até 120... resumindo.. reformulação completa na alimentação do baixinho... e pra ele entrar nessa... reformulação completa na alimentação da FAMÍLIA!!!!
Hj mesmo.. já compramos pão integral... arroz integral... mais frutas e bastantes legumes pra eu fazer saladas cozida pra deixar em conserva.
Novos hábitos alimentares na família Rodrigues Leite!!!! (essa parte eu adorei!!!! pq agora ñ vou mais passar vontaaaaaaaaades.... rs rs... pelo menos em casa!!!!)
Bem gentem... esse foi o motivo do sumiço!!!!!
Me desculpem a ausência de visitas... mas sinceramente.. estava punk!!! Nem meus e-mails eu chequei!!! Vou dar uma olhada neles agora... dps montar uma tabela de alimentação.. com substituições.. pra deixar na porta da geladeira.. pra ajudar meus baixinhos qdo eu ñ estiver por perto.. e dps ainda pretendo visitar minhas companheiras de luta contra a obesidade!
Bjuuss
Bjusss
Bjusss
PS.: Baixinhos = Pai & Mãe
rsrsrs
Vim aqui pra dar notícias e agradecer ao carinho!!!!
Estive ausente por motivos de saúde messsssssssssssmo!!!!
O 3º, 4º e 5º dia.. foram mais ou menos...
Pq mais ou menos????
Pq coloquei muuuuuuuito mel na minha vida, por conta dos "leite com mel"....
Tomei bastante xarope com adição de açúcar...
Mas em nenhum dia comi nada de errado!!! Td certinho.. controlado... e anotado.. mas está td anotado na minha planilha lá no meu pc do trabalho!!!
Minhas únicas loucuras foram... "dividir um JK individual" com minha amiga e tomar um Icegurt de abacaxi. de resto.. mta fruta.. alimentação leve por causa da suposta "gripe"!!!!
Novela: "A tosse - indo ao hospital"
Bem.. vamos lá.... a tal da tosse só piorou... e durante o dia por causa do mal estar... meu serviço deu uma enrolada e eu fiquei meio sem tempo/ânimo de postar... (.. por isso.. minha ausência!)
Tomei todos remédios que podiam imaginar... xarope de Guaco sem açúcar... xarope normal.. cimegrip... benegripe... leite quente com mel (meeeeeeeega calórico e imensamente delicioso!!! rs)... chá de limão com mel... chá de erva doce... fiz inalação... dormia com vick na garganta, boca, nariz e tórax... evitei gelados, sereno e lavar a cabeça todos os dias.... E NADA!!!
Por fim.. uma pessoa que eu amoooooo 'bsurdo.. bateu o pé e exigiu que eu fosse passar pelo plantão médico e me acompanhou até dentro do consultório ...pq ele sabe o tanto que eu ODEIO remédios... ele disse que precisava ter CERTEZA que eu ia falar tudinho pra médica!!!! rsrsrsrs...(...gracinha, né??!)... mas o detalhe: HOPITAL PÚBLICO!!!!
Gentem... agora.. imagina vcs.... que entre fazer minha ficha... aferir pressão.. passar pela médica... e sair pela porta central.. nós demoramos.. exatos 17min... em plena sexta feira à noite!!! Detalhe... só ñ saí com os antibióticos em mãos... pq a Farmácia Pública havia fechado há 15min. Graças à Deus eu moro numa cidade.. onde o sistema publico de saúde.. FUNCIONA!!! Por essas e outras.. que amo essa cidade!!!!
Meu diagnótico: Inflamação TURBO na garganta... Amoxicilina 500mg + Predinisona 20mg - de 8 em 8h por 7 dias!!!! Eu "amooooo" remédios... vcs podem imaginar como estou feliz, né? =(
Cheguei em casa.. falei com pai e mãe... e os maluquinhos que tbm estavam tossindo horrores.. já falaram que iam tomar meus remédios!!!!
Pergunta se deixei???
Coloquei os dois no carro... na marra.. e rumamos ao hospital!! Chegamos lá.. passamos pela mesma médica... mas como os dois tem 59 anos... e ñ da pra brincar mto com a saúde deles.. ela pediu um Raio-X de Pulmão e mandou os dois pra inalação... Raio-X feito enquanto aguardávamos o resultado fomos pra sala de inalação (mesmo tendo o inalador em casa... os médicos exigiram que eles fizessem lá!)... dps.. de tudo pronto voltamos ao consultório médico.. que diagnosticou.... PNEUMONIA!!! Agora.. todo mundo em casa... de repouso!!! rs...
Hoje... estamos todos medicados.. e a tosse de ontem pra hoje já diminiu absurdamente, graças à Deus!!!
... e como disse o 'causador' disso td, a pessoa especial que me obrigou a ir no hospital, se a gente tivesse ido antes... talvez já estívessemos todos bem de saúde e sem gastar $$$ com um tanto de remédio inútil!!!!
Mas o importante agora.. é tratar certinho.. repousar pra ficar td zero!!!
No meio disso td ainda... descobrimos que a Diabets do pai.. estava nas alturas.... 493.. qdo o saudável e até 120... resumindo.. reformulação completa na alimentação do baixinho... e pra ele entrar nessa... reformulação completa na alimentação da FAMÍLIA!!!!
Hj mesmo.. já compramos pão integral... arroz integral... mais frutas e bastantes legumes pra eu fazer saladas cozida pra deixar em conserva.
Novos hábitos alimentares na família Rodrigues Leite!!!! (essa parte eu adorei!!!! pq agora ñ vou mais passar vontaaaaaaaaades.... rs rs... pelo menos em casa!!!!)
Bem gentem... esse foi o motivo do sumiço!!!!!
Me desculpem a ausência de visitas... mas sinceramente.. estava punk!!! Nem meus e-mails eu chequei!!! Vou dar uma olhada neles agora... dps montar uma tabela de alimentação.. com substituições.. pra deixar na porta da geladeira.. pra ajudar meus baixinhos qdo eu ñ estiver por perto.. e dps ainda pretendo visitar minhas companheiras de luta contra a obesidade!
Bjuuss
Bjusss
Bjusss
PS.: Baixinhos = Pai & Mãe
rsrsrs
21/06/2011
2º dia - 21/06/11 - PROVA DE FOGO JÁÁÁ?????
Aff...
Parece brincadeira, né??
Mas hj já deu tudo errado...
Minha mãe me IMPEDIU de voltar fazendo caminhada por causa de uma maldita tosse!! Já tomei xarope... chá... um outro remédio lá dela... e nada!!! Essa noite acordei as 05:15 tossindo e fui até 06:30hrs.. dormia.. acordava com crise de tosse.. enfim... UM INFERNO!!!!
Aí ela me proíbiu... pq o tempo tá mto seco... mto frio.. blá blá blá... coisa de mãe, né???
Pra piorar tudo....
Hj é niver do meu patrão... e como toooooodo aniversário aqui na empresa.. rola uma pequena confraternização com.. salgadinhos.. pão de metro e bolo de chocolate!!!! TENSO, viu?!!!
Alimentação:
(07:20) - CdM - Pão caseiro + margarina + café = 68 pts
(10:30) - LdM - 01 banana prata = 11 pts
(12:30) - Almoço - 01 batata cozida + 02 ped. carne de panela + 01 cch de feijão = 116 pts
(15:30) - LdT - 01 maçã - 15 pts
(17:30) - Confraternização - Comi 2 pedacinhos de bolo + 01 salgadinho de cada + 2 copos de fanta....
NÃO CONTEI OS PONTOS DA FESTINHA!!!!!
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso por uma semana
~> beber 1,5 lt de água
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (banana, maçã e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (comi o doce da semana hoje... bolo de aniversário)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Bjuus
Bjuus
Bjuus
Parece brincadeira, né??
Mas hj já deu tudo errado...
Minha mãe me IMPEDIU de voltar fazendo caminhada por causa de uma maldita tosse!! Já tomei xarope... chá... um outro remédio lá dela... e nada!!! Essa noite acordei as 05:15 tossindo e fui até 06:30hrs.. dormia.. acordava com crise de tosse.. enfim... UM INFERNO!!!!
Aí ela me proíbiu... pq o tempo tá mto seco... mto frio.. blá blá blá... coisa de mãe, né???
Pra piorar tudo....
Hj é niver do meu patrão... e como toooooodo aniversário aqui na empresa.. rola uma pequena confraternização com.. salgadinhos.. pão de metro e bolo de chocolate!!!! TENSO, viu?!!!
Alimentação:
(07:20) - CdM - Pão caseiro + margarina + café = 68 pts
(10:30) - LdM - 01 banana prata = 11 pts
(12:30) - Almoço - 01 batata cozida + 02 ped. carne de panela + 01 cch de feijão = 116 pts
(15:30) - LdT - 01 maçã - 15 pts
(17:30) - Confraternização - Comi 2 pedacinhos de bolo + 01 salgadinho de cada + 2 copos de fanta....
NÃO CONTEI OS PONTOS DA FESTINHA!!!!!
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - Suspenso por uma semana
~> beber 1,5 lt de água
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (banana, maçã e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (comi o doce da semana hoje... bolo de aniversário)
~> fazer caminhada todos os dias - Suspenso até passar a tosse
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Bjuus
Bjuus
Bjuus
20/06/2011
1º dia - 20/06/11
Hoje vou começar postar no blog igualzinho eu fazia no início da minha RA
Marcar cada dia exatamente tuuuuuuuuuuuuudo.. tudinho.. o que eu comer!!!
Engordei absurdos nessa época que me dei "férias"... e decidi que ñ quero mais essa vida de obesa!!
Agora é hora de voltar ao meu eixo... e alcançar meu objetivo final!!!! Entendi que OBESIDADE é uma doença.. e não posso tirar férias de uma doença... pq se bobear ela volta com força total... e a minha tá voltando!!!
Dei uma somada no meu orçamento... e a minha sonhada academia... sóóóóóóóó à partir do dia 10/07... num 'dianta chorar!!!! rs rs
Agora... vamos ver como será minha vida de hj em diante. Eu espero e vou me esforçar mto pra que seja novamente um caminho de sucesso e conquistas!!!
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - OK
~> beber 1,5 lt de água - + ou - .. só 1 lt
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (pera, maçã, alface e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (hj nada de doce*)
~> fazer caminhada todos os dias - OK (55min)
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Alimentação:
(07:30) - CdM - 01 pão francês + margarina + café = 68 pts
(10:30) - LdM - 01 pêra = 15 pts
(12:00) - LdM-II - 02 tomates + 3/4 salsicha + 3 cs molho = 34 pts
(13:30) - Almoço - 03 cs arroz + 01 cch de caldo de milho + temperos = 120 pts
(16:30) - LdT - 1/2 maçã + 06 pães de queijo + café = 71 pts
(20:00) - Jantar - Salada de Alface com tomate = 15 pts (tempero)
-> guloseimas - 01 icekiss = 04 pts
TOTAL : 327 pts (27 pts negativos) . .
DADOS IMPORTANTES:
- Peso do dia: 76,700kg
vestindo: 01 cacharrel de lã + um agasalho de capuz de malha + top fitness + calça fitness + tênis + 02 meias grossas
- Tempo de Caminhada : das 19:22 às 20:17 (55min) <<<< trabalho/casa>>>>
- TPM : 05 dias para chegada do meu "inferno astral mensal"
...
Fatos interessantes..
No meu percurso tem:
- 4 padarias deliciosamente cheirosas (detalhe: meu vício é pães!!!!)
- 5 supermercados
- 5 pizarias
- incontáveis lanchontes/salgaderias & casa de suco
Fato engraçado:
- hj na caminhada.. achei que estivesse ficando loka.. vi um pedação gigante de PIZZA!!! Achei que fosse uma alucinação.. até que o "pedaço de pizza" entrou na farmácia pra se pesar.... huahauauhauah... era um muleke vestido de pizza fazendo propaganda pra uma pizzaria... e o rapaz tava fazendo a maior farra.. se divertindo horrores e queria saber se era pizza gorda ou light!!!!! PODE?????.... só comigo acontece esse tipo de coisa mesmo!!!!!
Bem gentem... esse foi meu dia... quase perfeito.. sei que ainda consigo melhorar... e muuuuuuuuuuito... mas é apenas meu "1º dia de RA".
Bjuus
Bjuus
Bjuus
Legenda:
CdM - Café da Manhã
LdT - Lanche da Tarde
cs = colher de sopa
cch = concha
*doce = chocolate, goibada, sorvete, paçoquinha ou algo do tipo.
Marcar cada dia exatamente tuuuuuuuuuuuuudo.. tudinho.. o que eu comer!!!
Engordei absurdos nessa época que me dei "férias"... e decidi que ñ quero mais essa vida de obesa!!
Agora é hora de voltar ao meu eixo... e alcançar meu objetivo final!!!! Entendi que OBESIDADE é uma doença.. e não posso tirar férias de uma doença... pq se bobear ela volta com força total... e a minha tá voltando!!!
Dei uma somada no meu orçamento... e a minha sonhada academia... sóóóóóóóó à partir do dia 10/07... num 'dianta chorar!!!! rs rs
Agora... vamos ver como será minha vida de hj em diante. Eu espero e vou me esforçar mto pra que seja novamente um caminho de sucesso e conquistas!!!
METAS DIÁRIAS:
~> anotar toooooooooda alimentação - OK
~> comer de 3 em 3hrs - OK
~> beber 1 lt de chá de folha de oliveiras - OK
~> beber 1,5 lt de água - + ou - .. só 1 lt
~> ingerir mais frutas e verduras na minha alimentação diária - OK (pera, maçã, alface e tomate).
~> comer doce apenas 1 dia por semana - OK (hj nada de doce*)
~> fazer caminhada todos os dias - OK (55min)
~> não comer carbo após as 19hrs - OK
Alimentação:
(07:30) - CdM - 01 pão francês + margarina + café = 68 pts
(10:30) - LdM - 01 pêra = 15 pts
(12:00) - LdM-II - 02 tomates + 3/4 salsicha + 3 cs molho = 34 pts
(13:30) - Almoço - 03 cs arroz + 01 cch de caldo de milho + temperos = 120 pts
(16:30) - LdT - 1/2 maçã + 06 pães de queijo + café = 71 pts
(20:00) - Jantar - Salada de Alface com tomate = 15 pts (tempero)
-> guloseimas - 01 icekiss = 04 pts
TOTAL : 327 pts (27 pts negativos) . .
DADOS IMPORTANTES:
- Peso do dia: 76,700kg
vestindo: 01 cacharrel de lã + um agasalho de capuz de malha + top fitness + calça fitness + tênis + 02 meias grossas
- Tempo de Caminhada : das 19:22 às 20:17 (55min) <<<< trabalho/casa>>>>
- TPM : 05 dias para chegada do meu "inferno astral mensal"
...
Fatos interessantes..
No meu percurso tem:
- 4 padarias deliciosamente cheirosas (detalhe: meu vício é pães!!!!)
- 5 supermercados
- 5 pizarias
- incontáveis lanchontes/salgaderias & casa de suco
Fato engraçado:
- hj na caminhada.. achei que estivesse ficando loka.. vi um pedação gigante de PIZZA!!! Achei que fosse uma alucinação.. até que o "pedaço de pizza" entrou na farmácia pra se pesar.... huahauauhauah... era um muleke vestido de pizza fazendo propaganda pra uma pizzaria... e o rapaz tava fazendo a maior farra.. se divertindo horrores e queria saber se era pizza gorda ou light!!!!! PODE?????.... só comigo acontece esse tipo de coisa mesmo!!!!!
Bem gentem... esse foi meu dia... quase perfeito.. sei que ainda consigo melhorar... e muuuuuuuuuuito... mas é apenas meu "1º dia de RA".
Bjuus
Bjuus
Bjuus
Legenda:
CdM - Café da Manhã
LdT - Lanche da Tarde
cs = colher de sopa
cch = concha
*doce = chocolate, goibada, sorvete, paçoquinha ou algo do tipo.
Novo horário de postagem!!!
Olá galerinha light....
Como estão todas (os) ???
Bem só passei agor rapidinho... pq eu "reformulei" meu dia... e à partir de hoje vou fazer minhas postagens & visitas no final do dia!!!
À noite eu volto pra dizer como foi minha segunda!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuss
Como estão todas (os) ???
Bem só passei agor rapidinho... pq eu "reformulei" meu dia... e à partir de hoje vou fazer minhas postagens & visitas no final do dia!!!
À noite eu volto pra dizer como foi minha segunda!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuss
16/06/2011
Um dia de cada vez!!!
Tô numa fase complicada pra entrar novamente no eixos...
...vida pessoal levemente conturbada... relacionamento com grandes amigos extremecidos... cansaço físico... e pra ajudar esse FRIO SEM FIM!!!!!
Bem... resolvi viver um dia de cada vez.. sem paranóias.. e ir voltando aos pokos.. me centrando novamente!!!!
Hoje... Quinta... dia de feira!!!! rs rs....
Comidas leves pra compensar os pastéis!!!!
Semana que vem.. vou me propor a comer apenas um!!!
Mas hoje.. comi dois mesmo... ñ me arrependi.. nem estou me martirizando por isso!!!!
Vou com calma... o caminho do emagrecimento eu sei... e vou retornar à ele.. afinal.. BARRETOS tá chegando.. e eu ainda quero ir usando uma calça 40!!!!!!
Vamos lá.... de volta com a alimentação diária:
Café da Manhã - Pão caseiro + margarina + café - 68 pts
Lanche da Manhã - 01 banana prata + 01 copão (300ml) chá de folha de oliveira - 11 pts
Almoço - 01 pastel de HotDog + 01 pastel de Milho - 240 pts
Lanche da Tarde - 04 ameixas - 22 pts
Jantar - 01 copo de leite semi desnatado com adoçante = 21 pts
TOTAL = 362 pts
Gentem... é isso!!!
Vou aos pokos me reeducando novamente!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuus
Tenham todas uma linda quinta!!!
...vida pessoal levemente conturbada... relacionamento com grandes amigos extremecidos... cansaço físico... e pra ajudar esse FRIO SEM FIM!!!!!
Bem... resolvi viver um dia de cada vez.. sem paranóias.. e ir voltando aos pokos.. me centrando novamente!!!!
Hoje... Quinta... dia de feira!!!! rs rs....
Comidas leves pra compensar os pastéis!!!!
Semana que vem.. vou me propor a comer apenas um!!!
Mas hoje.. comi dois mesmo... ñ me arrependi.. nem estou me martirizando por isso!!!!
Vou com calma... o caminho do emagrecimento eu sei... e vou retornar à ele.. afinal.. BARRETOS tá chegando.. e eu ainda quero ir usando uma calça 40!!!!!!
Vamos lá.... de volta com a alimentação diária:
Café da Manhã - Pão caseiro + margarina + café - 68 pts
Lanche da Manhã - 01 banana prata + 01 copão (300ml) chá de folha de oliveira - 11 pts
Almoço - 01 pastel de HotDog + 01 pastel de Milho - 240 pts
Lanche da Tarde - 04 ameixas - 22 pts
Jantar - 01 copo de leite semi desnatado com adoçante = 21 pts
TOTAL = 362 pts
Gentem... é isso!!!
Vou aos pokos me reeducando novamente!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuus
Tenham todas uma linda quinta!!!
15/06/2011
Dando notícias!!!!
Oi gentem...
Como estão vcs???
Andei fazendo umas visitinhas já.. pra saber como estão... mas ñ deu pra visitar toooooodo mundo!!!!
Por aqui... o frio ainda tá tenso!!! Essa madrugada.. os termômetros registraram 11ºC
E com ele (o frio)... ainda vem aquela fome/vontade de comer coisas quentinhas e mega calóricas... e ausência TOTAL de vontade de fazer QUALQUER AF!!!
Sábado me pesei (...mesmo sabendo que estava inchada!!!)... e a balança marcou inacreditáveis 75,800kg!!!! Quase morri!!!!
Tô tentando me controlar na alimentação... não tô extrapolando... mas a qualidade ñ tá boa!!! Mta bobeira e nada de verduras!!!
Sobre o Herbalife... me desentendi com uma das sócias do Espaço Vida Saudável!!! Ela é muuuuuuuuuuito loka... bitolada.. surtada!!!! Praticamente gritou comigo no MEU EMPREGO... pq na quinta feira passada ela ficou sabendo que eu ia na feira comer Pastel com minha amiga/irmã!!!
O episódio foi mais ou menos assim: A "doida" veio tirar uma dúvida com meu patrão... e estava aqui na hora do meu almoço... qdo eu estava saindo.. ele me perguntou se eu tava indo na feira pra pedir que eu trouxesse um pastel pra ele..... nuuuuuuuuuussa... a casa caiu!!!! A mulher ficou loka... começou com um discurso absurdo... me PROIBIU de comer o pastel... enfim.. SURTOU GERAL!!!! ... e eu bati boca mesmo... afinal ñ emagreci esse tantão sozinha... fazendo coisas que ñ sei o que me fazem bem ou não!!!! Deixei ela falando... perguntei qual sabor meu patrao queria.. virei as costas e deixei ela falando sozinha meeeeeeeesmo!!!!
Não sou loka por peso!!! Não sou bitolada (e nem quero ficar!!)!!! .... E já falei MIL VEZES.... Desse momento com minha irmã... eu NÃO ABRO MÃO MESSSSSSSSSSSMO!!!!! Fazemos isso a séculos.... e ñ vai ser uma surtada que me fará mudar de opinião!!!
Resumo da obra... Peguei trauma do tal Herbalife!!! Fiquei com medo de ficar loka desestruturada como ela!!! Credo!!! Deus me livre!!!!!
Sobre academia..... ainda tô tentando achar uma que abra as 05:30hr... pq academia à noite.. ngm merece!!! São todas absurdamente lotadas.. aí ter que revezar aparelho e ficar esperando.. me brocha!!!!
Enfim... tô ainda patinando!!!!
Vou me pesar novamente sábado pra saber como foi essa semana!!!!
Abaixo... look que usei na FESTA DOS SEM NAMORADOS....
(.. que por sinal... estava simplesmente PERFEITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!.. cheguei em casa às 06:40hrs.... rs)
... Assim que cheguei na festa... look de inverno completo...
..nessas horas que posso PROVAR como é bom, financeiramente falando, estar menos obesa:
~ Calça jeans black - R$ 19,90 - tam. 42
~ Cacharrel de lã - R$ 9,90 - tam. único
(antigamente.. pagava no mínimo R$ 80,00 num jeans furreca tam. 48)
(black total + lenço animal print pra dar um bórógódó no look)
Fazendo uma das coisas que mais amo.... me acabando de dançar!!!!!
AMOOOOOOOO!!!!
Banda Oba Oba! Samba House
RECOMENDO SUUUUUUUUUUUUUUUUUPER!!!!!
Como estão vcs???
Andei fazendo umas visitinhas já.. pra saber como estão... mas ñ deu pra visitar toooooodo mundo!!!!
Por aqui... o frio ainda tá tenso!!! Essa madrugada.. os termômetros registraram 11ºC
E com ele (o frio)... ainda vem aquela fome/vontade de comer coisas quentinhas e mega calóricas... e ausência TOTAL de vontade de fazer QUALQUER AF!!!
Sábado me pesei (...mesmo sabendo que estava inchada!!!)... e a balança marcou inacreditáveis 75,800kg!!!! Quase morri!!!!
Tô tentando me controlar na alimentação... não tô extrapolando... mas a qualidade ñ tá boa!!! Mta bobeira e nada de verduras!!!
Sobre o Herbalife... me desentendi com uma das sócias do Espaço Vida Saudável!!! Ela é muuuuuuuuuuito loka... bitolada.. surtada!!!! Praticamente gritou comigo no MEU EMPREGO... pq na quinta feira passada ela ficou sabendo que eu ia na feira comer Pastel com minha amiga/irmã!!!
O episódio foi mais ou menos assim: A "doida" veio tirar uma dúvida com meu patrão... e estava aqui na hora do meu almoço... qdo eu estava saindo.. ele me perguntou se eu tava indo na feira pra pedir que eu trouxesse um pastel pra ele..... nuuuuuuuuuussa... a casa caiu!!!! A mulher ficou loka... começou com um discurso absurdo... me PROIBIU de comer o pastel... enfim.. SURTOU GERAL!!!! ... e eu bati boca mesmo... afinal ñ emagreci esse tantão sozinha... fazendo coisas que ñ sei o que me fazem bem ou não!!!! Deixei ela falando... perguntei qual sabor meu patrao queria.. virei as costas e deixei ela falando sozinha meeeeeeeesmo!!!!
Não sou loka por peso!!! Não sou bitolada (e nem quero ficar!!)!!! .... E já falei MIL VEZES.... Desse momento com minha irmã... eu NÃO ABRO MÃO MESSSSSSSSSSSMO!!!!! Fazemos isso a séculos.... e ñ vai ser uma surtada que me fará mudar de opinião!!!
Resumo da obra... Peguei trauma do tal Herbalife!!! Fiquei com medo de ficar loka desestruturada como ela!!! Credo!!! Deus me livre!!!!!
Sobre academia..... ainda tô tentando achar uma que abra as 05:30hr... pq academia à noite.. ngm merece!!! São todas absurdamente lotadas.. aí ter que revezar aparelho e ficar esperando.. me brocha!!!!
Enfim... tô ainda patinando!!!!
Vou me pesar novamente sábado pra saber como foi essa semana!!!!
Abaixo... look que usei na FESTA DOS SEM NAMORADOS....
(.. que por sinal... estava simplesmente PERFEITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!.. cheguei em casa às 06:40hrs.... rs)
... Assim que cheguei na festa... look de inverno completo.....nessas horas que posso PROVAR como é bom, financeiramente falando, estar menos obesa:
~ Calça jeans black - R$ 19,90 - tam. 42
~ Cacharrel de lã - R$ 9,90 - tam. único
(antigamente.. pagava no mínimo R$ 80,00 num jeans furreca tam. 48)
(black total + lenço animal print pra dar um bórógódó no look).. dentro do salão sem o trechcoat + 01 copo de capirinha 51
(sei que é errado.... maaaaaas essa caipirinha tava divina!!.. sem contar que festa open bar é phoooda!!!!)
(sei que é errado.... maaaaaas essa caipirinha tava divina!!.. sem contar que festa open bar é phoooda!!!!)
Fazendo uma das coisas que mais amo.... me acabando de dançar!!!!!AMOOOOOOOO!!!!
Banda Oba Oba! Samba HouseRECOMENDO SUUUUUUUUUUUUUUUUUPER!!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuusss
Agora vou trab. um poko, né???? rs... dps termino com as visitas!!!!!
Fiquem com Deus!!!
Agora vou trab. um poko, né???? rs... dps termino com as visitas!!!!!
Fiquem com Deus!!!
10/06/2011
... tô vivinha!!!!!
Gentem... passando pra avisar que estou viva... tô bem... (beeeeem confusa ainda!!! rs rs)
~> RA não tá das melhores... mas tbm ñ tô bicudando nem jacando.. só a qualidade que não tá lá essas coisas...
~> AF na minha vida virou lenda!!!! Tá impossível fazer qq coisa por aqui... pra vcs terem uma idéia da lokura climática... ontem no meio da tarde teve um temporal sinistro... o dia escureceu derepente às 14:10 mais ou menos... parecia ser umas 20hrs de tão escuro que ficou... rajadas de vento de 75km/hr.... queda de energia em mais da metade da cidade.... em menos de uma hora... a temperatura caiu de 25º pra 10º.... PODE????? .... infelizmente é a natureza dando sinais de sua insatisfação!!!!
Mas assim que as coisas acalmarem.. e o frio der uma treguinha que seja... volto com as caminhadas!!!!!
Deêm uma olhada nas fotos...
Fotos : Marcos Limonti do Jornal Comércio da Franca
Agoooooora... outro assunto... DIA DOS NAMORADOS!!!
.. minha vida tá uma bagunça.. e o meu coração tá como esse aí da imagem... com alguns remendos.. às vezes machucado... às vezes vermelho intenso de paixão... mas sempre inteiro... íntegro... e sempre o mais sincero possível!!!
Acho que vou passar o dia dos namorados sem o dono do meu coração... pq ele vai viajar com os pais pra Goiás.... e coincidentemente.... nesse dia dos namorados faz um ano que nos conhecemos!!! Maaaaaaaaas... paciência... durante a semana a gente comemora!!! (bem... eu acho, né??? rs... em se tratando da vida da Nelisa... TUDO pode acontecer!!!!!!)
Aqui na minha cidade fria... pra quem está sozinho... tem uma MEGA FESTA chamada... Festa dos Solteiros do Lú... e esse ano vai ter Oba Oba Samba House... uma banda que eu amoooooooo.... (...confesso que estou pensando em ir!!!! mas ainda ñ sei.... rs rs)... e no domingo.. tem a NOITE DOS LARGADOS... com a Banda Lemon... que eu tbm amoooooooooooooo!!! (.. tá fróids ñ ir nessas festas.... mas enfim.... tá td bagunçado mesmo... ainda ñ sei o que fazer... ñ tá nada decidido!!!!! ............. PUTZ... qtas dúvidas não???? Tô falando que minha cabeça só tem pontos de interrogações e mais nada... mas ngm acredita!!!!! rsrs)
Clique no meu coraçãozinho... que ele vai redirecionar ao You tube... pra um clipe do James Blunt que eu amo e RECOMENDO SUPER... a música é boa demais pra escutar namorando.. enchendo o amado de beijos!!!
#ficaadica !!!
Bjos à todos....
Não sumirei... agora vou visitá-los... se o frio ñ congelar minhas mãos... mesmo apesar de estar de luvas de lã!!!!!!!!! rs
~> RA não tá das melhores... mas tbm ñ tô bicudando nem jacando.. só a qualidade que não tá lá essas coisas...
~> AF na minha vida virou lenda!!!! Tá impossível fazer qq coisa por aqui... pra vcs terem uma idéia da lokura climática... ontem no meio da tarde teve um temporal sinistro... o dia escureceu derepente às 14:10 mais ou menos... parecia ser umas 20hrs de tão escuro que ficou... rajadas de vento de 75km/hr.... queda de energia em mais da metade da cidade.... em menos de uma hora... a temperatura caiu de 25º pra 10º.... PODE????? .... infelizmente é a natureza dando sinais de sua insatisfação!!!!
Mas assim que as coisas acalmarem.. e o frio der uma treguinha que seja... volto com as caminhadas!!!!!
Deêm uma olhada nas fotos...
Fotos : Marcos Limonti do Jornal Comércio da Francaclique AQUI pra ver mais fotos!!!!!
Agoooooora... outro assunto... DIA DOS NAMORADOS!!!
.. minha vida tá uma bagunça.. e o meu coração tá como esse aí da imagem... com alguns remendos.. às vezes machucado... às vezes vermelho intenso de paixão... mas sempre inteiro... íntegro... e sempre o mais sincero possível!!!
Acho que vou passar o dia dos namorados sem o dono do meu coração... pq ele vai viajar com os pais pra Goiás.... e coincidentemente.... nesse dia dos namorados faz um ano que nos conhecemos!!! Maaaaaaaaas... paciência... durante a semana a gente comemora!!! (bem... eu acho, né??? rs... em se tratando da vida da Nelisa... TUDO pode acontecer!!!!!!)
Aqui na minha cidade fria... pra quem está sozinho... tem uma MEGA FESTA chamada... Festa dos Solteiros do Lú... e esse ano vai ter Oba Oba Samba House... uma banda que eu amoooooooo.... (...confesso que estou pensando em ir!!!! mas ainda ñ sei.... rs rs)... e no domingo.. tem a NOITE DOS LARGADOS... com a Banda Lemon... que eu tbm amoooooooooooooo!!! (.. tá fróids ñ ir nessas festas.... mas enfim.... tá td bagunçado mesmo... ainda ñ sei o que fazer... ñ tá nada decidido!!!!! ............. PUTZ... qtas dúvidas não???? Tô falando que minha cabeça só tem pontos de interrogações e mais nada... mas ngm acredita!!!!! rsrs)
Clique no meu coraçãozinho... que ele vai redirecionar ao You tube... pra um clipe do James Blunt que eu amo e RECOMENDO SUPER... a música é boa demais pra escutar namorando.. enchendo o amado de beijos!!!#ficaadica !!!
Bjos à todos....
Não sumirei... agora vou visitá-los... se o frio ñ congelar minhas mãos... mesmo apesar de estar de luvas de lã!!!!!!!!! rs
06/06/2011
Off novamente....
Galerinha...
novamente vou me ausentar um poko daqui...
Minha vida tá meio corrida... minha cabeça um poko bagunçada... o coração de pernas pro ar... enfim... td meio conturbado!!!
Vou colocar td em ordem e dps volto aqui pra postar diariamente!!!!
Prometo que vou continuar visitando meus vizinhos e vizinhas... até pq.. isso me dá mta força pra continuar com a RA!!!
Pode ser que volte a postar semana que vem... mês que vem... amanhã... sei lá!!! Não tenho uma data pré-definida pra voltar!!!!
Volto qdo me sentir bem... me sentir centrada novamente!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuss
Obrigada pelo carinho de sempre!!!!
.....agora... vou fazer minhas visitinhas pra como todos se comportaram no final de semana!!!!!
novamente vou me ausentar um poko daqui...
Minha vida tá meio corrida... minha cabeça um poko bagunçada... o coração de pernas pro ar... enfim... td meio conturbado!!!
Vou colocar td em ordem e dps volto aqui pra postar diariamente!!!!
Prometo que vou continuar visitando meus vizinhos e vizinhas... até pq.. isso me dá mta força pra continuar com a RA!!!
Pode ser que volte a postar semana que vem... mês que vem... amanhã... sei lá!!! Não tenho uma data pré-definida pra voltar!!!!
Volto qdo me sentir bem... me sentir centrada novamente!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuss
Obrigada pelo carinho de sempre!!!!
.....agora... vou fazer minhas visitinhas pra como todos se comportaram no final de semana!!!!!
02/06/2011
Quinta!!! ai ai ai.....
People....
hj é correria turbo na escola!!!
à noitinha.. eu entro com calma... posto.. e visito todo mundo!!!
aaaaaêêÊÊÊÊÊ..... rs
Bjuuusss
hj é correria turbo na escola!!!
à noitinha.. eu entro com calma... posto.. e visito todo mundo!!!
aaaaaêêÊÊÊÊÊ..... rs
Bjuuusss
01/06/2011
Compulsão!!!??? SOCORROOOOO!!!
Good Morning people of my heart!!
Tô triste!!!
Nunca tinha tido essa tal de compulsão!!!!
E tive uma crise super ontem!!!! =(
Pra mim... compulsão.. é qdo vc come SEM FOME... come por comer... por algum motivo "extra".
Ontem... dps que sai do trabalho... aconteceu algo (de fundo sentimental).. que me complicou a vida!!!
Coração tá 100% bagunçado!!!! Cabeça quer uma coisa... coração quer outra... aí td virou uma grande bagunça!!!!.. (...pra variar, né??? meu coração e cabeça ñ falam a mesma língua NUNCA!!!!)
Cheguei em casa... e comi DOIS PÃES... com muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita margarina e café!!!!
Pior!!! Eu tinha consciência de que tava comendo demais... que ia me fazer mal.. e que era compulsão... mas ñ conseguia parar!!!! Confesso que dps que terminei de comer... pensei em ir ao banheiro e socar o dedo na goela... mas aí .. nessa hora cabeça dominou (Graças à DEUS!!!) Pensei: "...já fiz uma merd@ de comer desse tanto.. agora vou fazer outra pra detonar meu organismo MAIS AINDA??!!...".. enfim.. me controlei... mas ñ gostei de ter me passado essa idéia pela cabeça!!!
Eu sempre sou extremamente controlada... e ñ vai ser agora que vou perder as rédeas da minha vida!!!!!!
Estou pra resolver esses "problemas sentimentais".. só me falta coragem!!! Mas.. com certeza.. ñ vai se prolongar por mto tempo esse chove não molha!!!!
Hoje... começo substituir uma refeição por shake & chá da Herbalife. Espero que dê resultados!!! Tô bem confiante!!! Vamos lá, né??? Afinal.. ñ custa nada tentar!!!!
Assim que receber meu pgto e quitar minhas contas... com o que sobrar.. quero ver se entro em alguma academia aqui pertinho do trabalho... adooooooro e sinto mta falta daquele ambiente!!!! É bom pra eu desestressar... ocupar a cabeça e ainda definir meu corpo!!!! Amo perna malhada.. acho lindo... e a minha tava lindona!!!! Quero meus músculos da perna de volta!!! rs
Alimentação:
(08:20) - Café da Manhã - 14 bisc. dunguito + café = 50 pts
(10:45) - Lanche da Manhã - 1/2 barra de cereais = 12 pts
(13:00) - Almoço - 400ml de shake de cockies com morango = 25 pts
(15:00) - Lanche I - 1 iogurte de morango + 03 bisc. duinguitos = 51 pts
(19:00) - Lanche II - 1/2 barra de cereal + pão + margarina + cafézinho = 80 pts
(22:30) - Jantar = 1 ch. feijão + 02 cs arroz + 02 cs frango refogado com repolho + "xuxu" + temperos = 92 pts
TOTAL = 310 pts
Bem é isso!!
Espero HOJE... 1º de Junho.. dar uma mudada radical em minha vida... em tooooooooooooooodos os aspectos!!!
Bjoooooooo
Tenham uma linda quarta!!!!
PS: Qdo falo "biscoito dunguito".. é uma "parecida" com essa AQUI ... só que com menos sal e super levinha.... 14 unidades = 117 kcal
Tô triste!!!
Nunca tinha tido essa tal de compulsão!!!!
E tive uma crise super ontem!!!! =(
Pra mim... compulsão.. é qdo vc come SEM FOME... come por comer... por algum motivo "extra".
Ontem... dps que sai do trabalho... aconteceu algo (de fundo sentimental).. que me complicou a vida!!!
Coração tá 100% bagunçado!!!! Cabeça quer uma coisa... coração quer outra... aí td virou uma grande bagunça!!!!.. (...pra variar, né??? meu coração e cabeça ñ falam a mesma língua NUNCA!!!!)
Cheguei em casa... e comi DOIS PÃES... com muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuita margarina e café!!!!
Pior!!! Eu tinha consciência de que tava comendo demais... que ia me fazer mal.. e que era compulsão... mas ñ conseguia parar!!!! Confesso que dps que terminei de comer... pensei em ir ao banheiro e socar o dedo na goela... mas aí .. nessa hora cabeça dominou (Graças à DEUS!!!) Pensei: "...já fiz uma merd@ de comer desse tanto.. agora vou fazer outra pra detonar meu organismo MAIS AINDA??!!...".. enfim.. me controlei... mas ñ gostei de ter me passado essa idéia pela cabeça!!!
Eu sempre sou extremamente controlada... e ñ vai ser agora que vou perder as rédeas da minha vida!!!!!!
Estou pra resolver esses "problemas sentimentais".. só me falta coragem!!! Mas.. com certeza.. ñ vai se prolongar por mto tempo esse chove não molha!!!!
Hoje... começo substituir uma refeição por shake & chá da Herbalife. Espero que dê resultados!!! Tô bem confiante!!! Vamos lá, né??? Afinal.. ñ custa nada tentar!!!!
Assim que receber meu pgto e quitar minhas contas... com o que sobrar.. quero ver se entro em alguma academia aqui pertinho do trabalho... adooooooro e sinto mta falta daquele ambiente!!!! É bom pra eu desestressar... ocupar a cabeça e ainda definir meu corpo!!!! Amo perna malhada.. acho lindo... e a minha tava lindona!!!! Quero meus músculos da perna de volta!!! rs
Alimentação:
(08:20) - Café da Manhã - 14 bisc. dunguito + café = 50 pts
(10:45) - Lanche da Manhã - 1/2 barra de cereais = 12 pts
(13:00) - Almoço - 400ml de shake de cockies com morango = 25 pts
(15:00) - Lanche I - 1 iogurte de morango + 03 bisc. duinguitos = 51 pts
(19:00) - Lanche II - 1/2 barra de cereal + pão + margarina + cafézinho = 80 pts
(22:30) - Jantar = 1 ch. feijão + 02 cs arroz + 02 cs frango refogado com repolho + "xuxu" + temperos = 92 pts
TOTAL = 310 pts
Bem é isso!!
Espero HOJE... 1º de Junho.. dar uma mudada radical em minha vida... em tooooooooooooooodos os aspectos!!!
Bjoooooooo
Tenham uma linda quarta!!!!
PS: Qdo falo "biscoito dunguito".. é uma "parecida" com essa AQUI ... só que com menos sal e super levinha.... 14 unidades = 117 kcal
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