A recompensa veio....

Minhas lindas meninas... obrigada pelas palavras de apoio... de incentivo.... isso sim... realmente dá força pra gente seguir em frente... em busca de nossos sonhos!!!

Pois bem meninas... 
é FATO...
.... qdo fazemos tudo certinho... a recempensa vem rapidinho!!!!

Ontem me pesei.... e a balança marcou 78kg (com tênis).... aí fiz tudo certinho.. direitinho.. tomei chá... não comi doce... fiz caminhada... diminui massa... tomei 1lt de água... enfim... td bonitinho.... aí hj... na minha caminhada matinal... passei na mesma balança... com o mesmo tênis... e adivinhem????
76,950kg  (- 1,05kg) ..... nem preciso dizer que fiquei absurdamente feliz, né????
Sei que ñ será assim todos os dias.... mas isso foi pra me provar.... que dá certo.... é só a gente ter força de vontade!!!!
 =)

À noite voltei do trabalho pra casa à pé.... como tá mto frio por aki... voltei "encapotada" com agasalho de lã e tudo mais.... mas... ñ é que é gostoso??? É difícil começar a caminhada... mas dps de uns 4 quarteirões... já começa esquentar... aí fica bem gostoso mesmo.... aí cheguei em casa... varaaaaaaaaaaaada de fome.... e como eu sabia que ñ iria me contentar com um leite... comi pão com mussarela caseira e um cafézinho....
Mas o mais importante é que não ultrapassei o limite que eu mesma me impus ... que são 1000kcal/dia.
Com o tempo vou me habituando a voltar pra uma alimentação mais saudável!!!!
Hoje mesmo... já comprei meu "pézinho" de alface liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo pra eu devorá-lo após a caminhada de hj à noite!!!!!

Agora... vou vistar minhas parceiras de luta!!!!!!

DIÁRIO ALIMENTAR:
08:20hr - CdM - 01 pão francês + margarina + cafézinho = 56 pts
10:40hr - LdM - 01 fatia de mussarela caseira + cafézinho = 26 pts
11:50hr - Almoço - 01 pastel de milho = 100 pts
15:30hr - LdT - 01 pêra willians = 15 pts
18:30hr - LdT.2 - 02 biscoitinhos de fibras = 20 pts
20:30hr - LdT.3 - 01 barra de cereal = 23 pts
22:00hr - URD - salada de alface + temperos = 15 pts
TOTAL DIÁRIO : 255pts (918kcal)



Caminhada # 01 - ok - 45min
Caminhada # 02 - ok - 50min



Bjinhuuuuuuuuuuuuuuuuussss